电视上经常介绍知名大厨做菜,发现许多蔬菜都要焯水,...

会员45429044 女 68岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
电视上经常介绍知名大厨做菜,发现许多蔬菜都要焯水,然后还要用凉水过一下,有的要泡很长时间,蔬菜焯水后维生素不都被破坏吗?饭馆做饭给顾客吃要求色香味,我们自己在家里做饭要求营养价值高,不是很要求颜色的,所以有的蔬菜最好不焯水,这样可以吗?除了必须要去除草酸的蔬菜外。
曾经治疗情况和效果:

电视上经常介绍知名大厨做菜,发现许多蔬菜都要焯水,然后还要用凉水过一下,有的要泡很长时间,蔬菜焯水后维生素不都被破坏吗?饭馆做饭给顾客吃要求色香味,我们自己在家里做饭要求营养价值高,不是很要求颜色的,所以有的蔬菜最好不焯水,这样可以吗?除了必须要去除草酸的蔬菜外。

想得到怎样的帮助:

有的蔬菜最好不焯水,这样可以吗?

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李红静 药师 南通医博肛肠医院其他 二级甲等
擅长:氯化钠,维生素C,维生素B6,对乙酰氨基酚泡腾颗粒...
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问题分析:你理解的是对的,方法也对,比如青菜等可以直接沸水汤食或者直接炒,没有必要先焯水,这样会失去很多维生素。
意见建议:建议按照你自己说的方法来煮菜,这样色上可能不及但是营养要好点。
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刘冬雪 药师 北京寿康堂大药房药品保健品 药店
擅长:特比萘芬,感冒颗粒,去痛片,清咽滴丸,副作用,维生...
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问题分析:您好,其实中国的蔬菜都有农药的摄入,多半都不是原生态
意见建议:都有农药,我建议还是不要焯水,可以多洗,但不要影响味道
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