乳果糖不可以经常吃，长期吃乳果糖会对身体造成一定的伤害，乳果糖在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。所以平时要多注意饮食戒烟戒酒，多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。
通常来说，乳果糖不可以长期吃。
乳果糖在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过保留水分，增加粪便体积，有助于刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律，是一种治疗慢性便秘的药物，通常不能长期吃，因为长期服用，可能会对肠道产生一种过度刺激，损害肠道内的环境，从而出现腹泻的现象。
一般情况下，乳果糖喝完1-2天即可见效，这种药推荐在早晨使用，如果在喝完乳果糖2天内没有好转或者再次发生，最好在停止使用后立即就医。患者平时可以适当的调整自己的饮食习惯，多食用新鲜的蔬菜和水果，多食用富含纤维的食品，患者还要定期进行大便，可以改善便秘的情况，建议患者在医生的指导下使用乳果糖进行治疗，以免对身体造成不良影响。
番泻叶治疗便秘，具体如下：
用番泻叶对大便有一定的疗效，但是无法根治。几天没有排便，可以先吃些番泻叶，这种药物会引起肠胃的刺激性，很可能会引起腹部疼痛，因此尽量不要服用。要尽快解决便秘和腹胀的症状，可以使用开塞露进行灌肠，同时可以服用布拉氏酵母菌及乳果糖口服液等。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，同时还要保持科学合理的饮食，能够保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情的作用。
食用番泻叶泡的水会出现腹部疼痛。由于番泻叶是一种具有刺激性的泻剂，可以促进肠粘膜的蠕动，通常在数个钟头之后会出现腹部疼痛和拉肚子的症状，并且会更加剧烈。
患者可以多喝一些水，如果出现剧烈的疼痛，可以服用一些阿司匹灵之类的镇痛药物。如果想要缓解便秘，可以口服一些比较柔和的药物，比如芦荟胶囊。在医生的建议下服用，不可盲目的排斥和过度的应用。
