您好医生,头晕准确来说应该是五

会员75433331 女 20岁 已回复
您好医生,头晕准确来说应该是五六年了,我一直睡不好,从小压力就感觉比别人大,晚上总是做梦,整个晚上都在做梦,导致第二天早上起来精神很不好,一天都昏昏沉沉的,头晕伴着头痛,很不舒服,精神也有点抑郁,应该怎样调节啊?求解非常感谢!
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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公倩 医师 临沂市人民医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,甲状腺功能...
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指导意见:你好,你这种情况考虑是由于压力大导致的,平时多运动多锻炼身体,学会舒缓压力,比如跑步,听音乐,看个电影。睡眠不好可以睡前烫脚,喝热奶,可以睡前揉揉几个有助于睡眠的穴位。祝你早日康复
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刘学智 主治医师 西和县人民医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,低血压,胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,...
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指导意见:你好,最有效的办法多交朋友多运动,给自己找点兴趣爱好,学会释放压力,把压在你心中的事向你信任的人说出来,还有记住,床就是用来睡觉的,不瞌睡不要上床,床上呆的时间越长,失眠越严重,祝你早点拜托
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赵波 医师 山西职工医学院附属医院中医科 二级甲等
擅长:坐骨神经痛,面痛,腰痛
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指导意见:你好,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,多吃水果与蔬菜,自己不能生气,每天喝一杯牛奶,一定要保证大便正常,多参加一些有意义的活动,多与家人,朋友进行沟通,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗,祝你健康快乐每一天!
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李映红 医师 华蓥市人民医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,嗜酸性胃肠炎,慢性糜烂性胃炎,胆...
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指导意见:建议你可以外出旅游,选择风景优美的野外风景最好。另找到自己明确的压力所在,积极减压治疗。
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黄园园 护士 阳信县人民医院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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指导意见:你好,根据你的描述可能是由于睡眠质量差或者是睡眠不足引起的,建议在白天的时候尽量不要喝酒、浓茶、咖啡等容易使人兴奋的饮品,在睡觉之前可喝点牛奶,用温水泡泡脚,这样有助于缓解疲劳,进而改善失眠的症状。
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王彬 医师 虎峰镇中心医院其他 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性支气管炎,高血压
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指导意见:你好,我建议你每天早上和晚上都跑步三半小时,出身汗水,多出去走走看看,放松一下心态,如果如实睡不着,可以吃点抗焦虑药
相关问答

头晕是由许多原因引起的,如果病情严重,应到正规医院检查,由医生依照病情给予药物治疗,这些都是神经功能调节的异常现象,可能出现头晕和肿胀,平时发生火灾或休息不当,会引起头晕和头痛。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果患者是感觉到憋气气短,还有头晕的症状,可能是患者心血管方面的疾病导致的,比如患者存在着心动过速、房颤这一类的心律失常,或者是患者存在着心肌缺血的时候,都会导致患者出现心源性的脑供血不足,表现为憋气、气短,还有头晕的症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

出现头晕的情况,考虑应该是脑供血不足的情况,比如高血压,动脉硬化,颈椎病,椎基底动脉供血不足;还有就是身体虚弱,贫血,以及内分泌功能紊乱的情况,检查血压,血脂,心电图。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这是一例血红蛋白含量低的贫血,导致脑缺氧、缺血和头晕,可以先治疗贫血,贫血改善后,头晕可以自然恢复,首先检查血常规以确定贫血的原因。日常生活注意饮食,多吃谷物、蔬菜、高蛋白食物,不要偏食。可以补充铁、维生素、叶酸等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

主要是因为气血循环不畅、大脑受损或者过度疲惫等因素导致的。人们可以使用一些药物进行调理,并且要注意加强身体的饮食营养,有利于人们身体的恢复,人们应当尽量保持良好的心态。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

可能是由于精神紧张,压力大,或者是睡眠障碍所导致,也可能是长时间低头看手机,玩电脑引起,平时要放松心情,减轻压力,保证充足的睡眠时间,不熬夜,尽量减少看手机玩电脑时间。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病