我不知道自己是不是糖尿病？

糖尿病发生时，不仅取决于空腹血糖，还取决于餐后血糖。空腹血糖正常，可能是糖尿病。
但是对中国人来说，饭后血糖会高很多。正常人的空腹血糖值为3.9~6.0moll/L，是指饭后2小时内正常人的血糖值低于7.7moll/L，空腹血糖8小时内没有摄入热量。空腹血糖正常的话，饭后2小时，血糖大于或等于11.1moll/L时。另外，患者可能会因为酗酒、小便、饮食过量、体重减少而被诊断为糖尿病。或者，两次饭后血糖在11.1左右的情况下，也可以诊断为糖尿病。大多数中国患者的特点是饭后血糖升高。因此，体检中除空腹血糖外，饭后2小时的血糖，特别是有家族史的患者也要定期检查。

饮食习惯和爱好的改变并不一定就是糖尿病引起的，如果要确定自己有没有糖尿病，是需要进行血糖化验的，或者应当去找大夫确诊，不要进食过多的甜食，高脂食物及高盐饮食，要适当的锻炼身体。

糖尿病诊断的血糖标准如下：
1.糖尿病诊断标准是静脉的血糖空腹大于7mmol/L，饭后2小时大于11.1mmol/L。
2、或任何时候，如果大于11.1mmol/L，则可以诊断；如果3个符合其中2个，则可以诊断。
3、但是血糖在6.1-7.0mmol/L之间时，这意味着空腹，餐后血糖在7.8-11.1mmol/L之间，也是血糖异常的信号。据说是糖尿病前期。临床上说是糖耐量异常，这种患者也要根据糖尿病患者进行管理，饮食、运动、低血糖。否则很容易发展成真正的糖尿病。

糖尿病的典型症状是多尿、多食、消瘦、无力、无力等。
很多患者皮肤瘙痒、肿块、四肢麻木、疼痛。1型糖尿病发病急，病情严重，“3比1少”的症状非常明显。2型糖尿病发病缓慢，症状不典型，甚至没有症状。体检后发现血糖升高了。我国目前的糖尿病诊断标准是3比1加上随机血糖11、1mmol/L的典型症状，随机血糖是一天中任何时候测量的血糖或空腹血糖7mmol/L或OGTT，即口服葡萄糖量检查2小时后血糖11.1moll/L。

尿液里有糖的可能不是糖尿病。
尿糖高、血糖高只有一个字的差别，但与内分泌疾病有很大的差别。很多人认为尿糖高是糖尿病的主要原因，但事实并非如此。但是尿糖高不能直接引起糖尿病，其实是糖尿病的反应。因为尿中的糖主要指尿中的葡萄糖。正常人的尿糖很少。一般方法不能检测，所以正常人的尿糖必须是阴性或尿液中没有糖。正常人只有血糖超过160~180mg/d，才能有更多的糖从尿液中排出，形成尿糖。这说明身体有问题。

糖尿病患者可以吃窝窝头，最好用窝窝头代替主食。
窝窝头富含膳食纤维，升糖指数低，患者服用后有强烈的保胃感，用来代替精米和面粉，对糖尿病患者非常有益。可以缓解糖尿病、植物神经病变、植物神经功能紊乱引起的胃肠蠕动缓慢、便秘等一些状况。如果在使用窝的同时不减少主食，这是不利的，会增加身体的进食热量。吃窝窝头的时候可以减少某些主食，让糖尿病人吃的热量得到控制，患者从中受益最大。相比吃精米和面条，患者感觉很饱，容易接受。糖尿病患者在治疗过程中要注意血糖的控制，尽量保持血糖在一个稳定的状态。吃其余食品时，最好用主食代替。