减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。现在生产后的妈妈们都知道母乳喂养的重要性，千万不要为了苗条的身材而减肥，除了可以腹部做按摩外，出了月子可适当的做户外运动。
准妈妈在分娩以后半年之内，体重、身材就会恢复到未孕前的状态，如果身材未恢复可以运动减肥。注意控制油腻高脂肪的食物，可以吃瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、坚果、海藻类、蔬菜和水果等，适当的增加运动，可以仰卧起坐、跑步等有助于身材的恢复。
问题分析：你好，根据您所描述的情况，可以给孩子看一下心理医生，平时也要多鼓励孩子，多包容孩子多陪伴，尤其是多支持孩子。
指导建议：可以多带孩子出去走走，参加一些体育活动，只有多让他接触，多鼓励，才能更快的改变。
下身痒用手摸里面有很多疙瘩可能是外阴炎、病毒感染、阴道皱襞、阴道炎、外阴湿疹等原因引起的，建议根据病因使用药物，具体分析如下：
下身痒用手摸里面有很多疙瘩要及时到医院就诊，根据病因进行药物治疗。外阴炎可以外用中药洗剂，如涂活力碘；病毒感染可以用阿昔洛韦软膏；外阴湿疹用艾洛松软膏、湿疹膏等药物；如果是阴道褶皱或阴道炎所致的假疣体，可以服用替硝唑、甲硝唑等。
酵素是不可以长期吃的，酵素对于肠胃的伤害是非常大的，如果长期的服用酵素除了对肠胃的伤害很大以外，还会对身体的其他器官造成一定的伤害，而且减肥是要通过饮食，和运动才能够达到健康减肥的目的，如果通过减肥药或者是减肥的食物，是不能够达到减肥的目的，还会对身体造成伤害。
产后恢复身材的时间是在产后三个月以后。由于激素水平的波动，长时间干扰着体内的生理变化，从而影响着女性的体型、体态的变化，随着胎儿、胎盘娩出之后，身体的各项指标恢复正常，盆腔组织器官恢复到非孕状态需要42天左右，加之随后的哺乳，整个过程大约三个月，之后身材开始恢复。产后整个身材的恢复需要6到10个月的时间。
