一般情况下，早餐之前和睡觉之前量血压比较准。具体分析如下：
人体的血压，在一天当中是有波动的。除非有高血压，否则血压不可能随时测量。高血压患者在早餐之前和睡觉之前量血压比较准，建议在服用降压剂前进行一定的时间间隔10-20分钟，然后进行排空。在睡眠前和在进行测量前要安静的休息10-20分钟。降压药的降压效果和血压早晚的变化是有一定关系的。
骨量减少应该综合补充蛋白质和含钙的成分。同时还应该补充维生素Ad，促进钙质的吸收和沉积，含蛋白质和钙量比较高的食物是肉蛋奶，海鲜等，也可以口服钙片，通过增加钙量使骨骼健壮，防止骨质疏松加速。
量血压一般在早上刚起床没有活动时、下午的4-6点等时间点比较合适。
1、早上刚起床还没有进行活动时可以量血压，这时的血压一般是最高的，能够反映出血压的高值。
2、下午的4-6钟，这时血压是比较准确的状态，如果白天没有时间，可以在晚上休息或睡觉量。
量血压要注意连续记录，更有参考价值，如果血压偏高建议及时就诊。
测量血压应该规律服用药物时每日清晨起床后测量！如果活动了要安静休息15-20分钟再测量！控制饮食，适量活动，减轻体重，规律服用药物。如长期高血压，有存在脑出血，脑梗死，心血管意外的可能性。
酸性的话，那么也是不建议服用的，对于痔疮的发生，那么饮食注意的话就是要保持清淡，不要吃一些味道重的食物，对于酸甜苦辣来说都是不适合的，保持饮食清淡就可以那么生活中一定要多注意，要注意休息，可以多吃一些流食性的食物，对于水果的话酸性的水果也是不适合的。
牙齿缝隙出血极有可能是平时口腔卫生不好而导致的。平时没有按时刷牙，或者晚上刷完牙之后又经常吃东西造成食物残渣在口腔内残留，慢慢发展，软垢钙化形成牙结石。牙结石的存在会刺激牙齿引发牙龈炎，牙龈有炎症就会经常出血。
