个人身高也各不相同。有些孩子长得快，有些长得慢。同时，先天遗传因素和后天营养也至关重要。首先，确保摄入高质量的蛋白质，如瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、酸奶、豆类、骨头汤、虾以及新鲜蔬菜和水果，并多锻炼促进儿童的生长发育。
身高、体重与遗传因素，营养水平，生长激素、甲状腺素和性激素的分泌是否正常，是否进行体育锻炼及微量元素钙、磷、锌是否缺乏等有关。建议在生长发育阶段要加强营养，补钙，合理调节饮食，不偏食，不挑食，生活要有规律，多做跳跃、悬重、游泳等运动能促进身高增加。
给孩子补钙，很多的孩子不长个都是因为缺少钙质，要让孩子多吃鸡蛋，以及牛奶，包括鱼类、瘦肉类等食品。不要给孩子过多的压力，虽然家长也许会很担心，但是不要在孩子面前表现的过于紧张，去医院进行检查之后，按照步骤来让孩子慢慢的长高。
小儿身高的正常增长是第1年的时候会增长25厘米左右，以后每年会增长5厘米左右。如果宝宝身材过于矮小，应该及时的去医院检查内分泌，检查是否是由于内分泌失调导致的身材生长缓慢。
3岁半宝宝身高体重正常是体重在13kg-18kg，身高是95cm-104cm。身高和体重是反映宝宝生长发育最直观的一个指标，但是每个宝宝的生长发育都是有个体差异的，只要这种孩子的身高和体重在正常范围之内就可以了。
从2岁-青春前期身高和体重粗略估计计算公式为：2岁-青春前期体重（kg）＝年龄乘以27（或8）身高(cm)=年龄乘以770儿童少年时期是由儿童过渡到成年人的关键时期，可分为学龄期（6-12岁）和少年期或青春期（13-18岁）。学龄期体重每年可增加2-2.5kg，身高可增加4-7.5cm，青春期体重每年可增长4-5kg，身高可增加5-7cm。
