怀孕后老去上厕所是因为宫体积会逐渐增大，对膀胱产生压迫，从而让膀胱的实际容量减小，所以病人容易上厕所次数比较多。这时膀胱内储存的尿液比较少，达到一定量就需要排尿，导致病人出现尿意。
轻度睡眠可以通过自我调节改善。白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
晚上发烧睡不着，考虑主要是由于一些炎症性病变，或者是伴有一定的恶性疾病，对于症症状最好去医院检查一下血常规，或者是做一下B超检查，一般这种症状需要考虑是细菌性感染，病毒性感染，或者是支原体感染，根据不同的情况选择不同的治疗方法，在临床上可以使用抗生素来治疗。
晚上咳嗽睡不着，往往是因为在夜间的时候，人体的迷走神经会发生兴奋，导致支气管平滑肌发生收缩，就会产生支气管的痉挛现象，导致咳嗽的发生，可以通过口服药物，或者是喷雾改善，也可以注射治疗。
失眠通常由精神障碍引起，患者可以采用以下几种方法帮助患者快速进入睡眠，适当口服一些调节神经的药物，睡觉时最好闭上眼睛听一些舒缓的音乐来帮助睡眠，睡觉前慢走半个小时、或者喝一杯纯牛奶。
如果晚上睡不着，可以采取以下措施来解决：
第一、保持情绪稳定，减轻工作压力，避免相关危险因素的不良刺激。
第二、要调整生活方式，提高睡眠质量，适当进行户外运动，增强体质。
第三、睡前不要做剧烈运动，不要喝咖啡、茶等刺激性饮料，会刺激大脑，引起失眠。
第四、睡眠障碍患者也可以服用中药进行调理，同时可以进行针灸治疗。
