多吃一些富含维它命B、C的食物，新鲜蔬菜，以及富含矿物质、胆碱的食物。脑外伤癫痫的病人应该多喝一些牛奶，可以多吃一些鱼，因为它可以向大脑提供优质的蛋白质和钙质。
问题分析：你好，对于这种位置不固定的，一般不好确定具体原因是什，一般针扎样疼痛多为末梢神经炎的表现。而局部胀痛要看有没有下肢充血时间太久导致的。
指导建议：软组织损伤并不一定就是外伤后才会出现，长时间走路或者久站，对于体重比较高的人，也容易出现软组织损伤。目前情况可以先看看下肢微循环是否存在问题，有没有静脉血栓等。多数起因都与微循环有密切关系。
脑外伤导致的癫痫，首先确定癫痫发作的类型，可根据癫痫发作类型选用抗癫痫药物，一旦找到可以完全控制发作的药物和剂量，就应不间断地应用。一般应于发作完全控制后，如无不良反应再继续服用3～5年，方可考虑停药。
头颅以下的躯干和肢体部位的外伤需要到骨科就诊。颅骨以下的躯干，如颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、四肢、手、足等部位发生骨折时，就需要到骨科就诊。如果颅盖骨出现了损伤，需要到神经外科就诊，鼻骨骨折需要到耳鼻喉科就诊，上下颌骨骨折和下巴脱臼需要到口腔科就诊。受伤到骨科就诊时，需要在医生的指导下对症进行治疗，防止加重病情。
脑外伤性癫痫症是颅脑损伤尤其是重型颅脑损伤如颅内出血、凹陷骨折刺激、脑损伤愈合和继发脑损伤所引起的癫痫。可以分为早期癫痫和晚期癫痫两种。早期癫痫的重要在于它是晚期癫痫发生的预测指标，约25%的早期癫痫病人发展为晚期癫痫。
癫痫是由于大脑神经元突发性异常放电，从而导致短暂的大脑功能障碍，所以去神经内科就诊，主要是做脑电图检查。癫痫病的临床分大发作：突然意识丧失，继之先强直后阵挛性痉挛。小发作：突发性精神活动中断，意识丧失、可伴肌阵挛或自动症。一次发作数秒至十余秒。单纯部分性发作：某一局部或一侧肢体的强直、阵挛性发作，历时短暂，意识清楚。