经常上厕所不一定是肾不好，可能是因为喝水过多，前列腺增生，前列腺炎等疾病导致。喝水过多引起的，上厕所可以进行减少饮水量进行治疗，前列腺增生病人因为前列腺体积增大时，尿道受到压迫需要进行治疗。
一般情况下，正常来说，并不建议孕妇吃玛卡，因为截至目前为止，还没有科学实验来证明玛卡中是否会对胎儿有间接影响。
玛卡有抗疲劳、补充体力、提高睡眠质量、增强记忆力、活跃生育的作用，但它属于一种保健品，孕妇不能盲目服用。婴幼儿、哺乳期女性、孕妇不能食用玛卡，否则可能会影响到宝宝的健康发育，不利于孕妇的身体健康。
不会出现遗精，遗精根据个人体质看是否适合喝玛咖。要在医生指导下食用，对于遗精，主要是指男性睡觉出现精液流出的，一般一月遗精3～5次属于正常的生理现象。主要是因为劳心太过，欲念不遂，饮食不节导致的，另外注意精神调养，排除杂念，清心寡欲。注意生活起居，节制性欲，夜晚进食不要太饱，睡前用温水泡脚，衬裤不要太紧，养成侧卧习惯。
玛咖粉的功效有：抗疲劳、增强精力、体力：玛咖中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。调节内分泌系统，平衡荷尔蒙：玛咖的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺。
产后活动过少、胃肠功能减弱，饮食不良等容易导致便秘，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，五谷杂粮，如：芹菜、香蕉、白菜、菠菜、燕麦、梨、苹果等，多喝白开水，喝点蜂蜜水，适当活动，养成每天定时排便的习惯。
手指喝冻水以后可能导致胃肠道粘膜的损伤，特别是吃过冷的食物，刺激肠胃黏膜出血的概率是非常大的，也就可能出现便血的情况。可能是肠道的敏感性比较高，平时一定要注意饮食，不要吃一些生冷，辛辣，有刺激性的食物，多喝一些温性的流质食物，比如稀粥。如果出现反复出血的症状，要到医院进行相关检查。
