半月板损伤做膝关节不能伸缩。因为半月板损伤做膝关节伸缩，它是为了防止做大量运动量的锻炼，半月板损伤后如果因工作关系必须做运动的话，那么在运动前做好充分的准备活动，要做好充分的热身和准备活动之后再运动。
下蹲时膝关节出现疼痛,常见于膝关节的慢性劳损以及急性损伤,从而导致骨质、软组织的炎症反应,在下蹲的时候局部张力升高,产生更强烈的牵拉、压力,从而出现疼痛。下蹲膝关节痛主要是药物治疗。在治疗期间可以口服非甾体类抗炎药物。再配合中医针灸、按摩、局部热敷等理疗，促进病情的恢复。疼痛期间尽量不要做剧烈的运动，尽量不要经常走路，尽量卧床休息。
一般情况下，站立下蹲损伤膝关节。
下蹲的时候，髌股关节是主要的受力点，股关节的压力会增大，关节软骨面也会受到磨损，久而久之就会损伤股关节软骨，从而导致股骨头坏死，从而导致膝关节疼痛，也会导致股四头肌萎缩，从而导致下肢无力。而且，下蹲还会对半月板后角产生挤压和磨损，经常下蹲会导致半月板后角的损伤，半月板后角的损伤也会导致关节软骨的继发性损伤。
膝关节下蹲时有响声可能是多种原因导致的，具体分析如下：
膝关节下蹲的时候有响声，一般是属于正常的生理弹响，一般不需要进行治疗。如果有响声还伴随着疼痛，说明膝关节有问题，比如半月板、韧带、滑膜等，可以根据具体的原因进行治疗。如果没有正确的运动，会导致膝关节错位，从而产生卡压的现象，在下蹲的过程中，关节与关节之间的摩擦会产生很大的声音。
膝关节在下蹲的时候，因为关节对关节面的挤压特别厉害，所以这个时候关节内如果有组织有损伤就很容易发生疼痛。膝关节疼痛的原因比较多，可以到医院就诊，找清楚疼痛的来源，对症性的治疗。
通常情况下，下蹲厕所膝关节酸痛可能是半月板损伤、关节炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1.半月板损伤：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，常见的症状为关节疼痛，可能会导致下蹲厕所膝关节酸痛。
2.关节炎：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由多种因素引起的炎性疾病，常见的症状有关节肿大、疼痛、活动受限等，关节炎患者下蹲厕所时，可能会出现膝关节酸痛的情况。
