养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用药物效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长。
多见于激素异常，阳光暴晒也会引起斑点疯长，平时需要注意，多吃新鲜的蔬菜水果，早睡早起，适当的运动，多喝水。必要时可以用药物或者中医中药进行调理。饮食上也要注意，少吃含有色素性的东西。日常生活中可以使用一些化妆品，美白淡斑，其次还可以通过激光的方法去除。
患腰痛首先要注意改变生活方式。腰痛不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。不作没有准备动作的暴力运动。
一般情况下，儿童睡觉时打呼噜可以相应的使用一些鼻喷药物，以及抗炎、抗感染，还有抗过敏的药物来治疗改善。具体分析如下：
通常来讲，儿童睡觉打呼噜主要是由于上呼吸道各种阻塞性因素造成的，要解决儿童睡觉时打呼噜的问题，首先要从上呼吸道阻塞性因素着手，要全面检查儿童上呼吸道阻塞的具体部位和程度，有些患儿可能会出现急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病，可以使用鼻喷药物、抗炎、抗感染、抗过敏药物等。部分患儿可能会出现程度较重的腺样体肥大、扁桃体过度肿大等症状，需要进一步手术治疗，改善气道堵塞，进而改善打鼾的症状。
一般来说，小孩流口水平时要多吃一些坚硬的食物，以促进口腔的活动，避免流口水。
儿童流口水的原因很多，主要是由于口舌活动等引起的，在出牙过程中会流口水。还有一些小孩会有吃手的不良习惯，也会引起流口水。此外口腔里有溃疡疱疹也会引起流口水。家长可以带小孩去医院检查，进行针对性的补充。日常注意培养小孩良好的行为习惯。
一般情况下，背上长痘痘痒可通过外用药物、内服药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.外用药物：出现后背痘痘瘙痒主要是由于毛囊炎引起的，可以选择一些抗炎症的外敷，比如夫西地酸乳膏，阿达帕林凝胶，维甲酸乳霜，红霉素软膏，也可以选择氧氟沙星凝胶，莫匹罗星软膏等。
2.内服药物：还可以服用清热解毒的中药，比如蒲地蓝消炎口服液、连翘败毒丸、蓝芩口服液等。如果患者出现了严重的肿胀和痛苦症状，可以服用抗炎症的药物，如米诺环素片、多西环素片等。
