在产后平躺出现腰疼不能翻身，要提防月子病的可能，因为在怀孕以及生产之后，由于体内激素水平的变化，会导致关节韧带松弛，关节分离，特别是在受凉、疲劳或者是有不良习惯，都会引起关节部位出现疼痛。
产后平躺屁股疼可能是坐骨结节滑囊炎、着凉等原因导致的。
坐骨结节滑囊炎是一种常见的无菌感染，主要是因为坐骨结节和床上的挤压、摩擦，导致了局部的滑囊发炎。也有的患者是因为受寒、劳损引起的臀部大肌的肌筋膜炎。臀部痛主要是因为臀部上皮神经炎，主要是因为长时间的弯曲，导致臀部上神经受到了刺激。很罕见的病因可能是因为局部的肿瘤。
最好侧躺一下，平躺不利于泌乳。侧躺的时候别压到乳房，容易导致乳房疼痛。术后适当下地活动，这样有利于子宫的恢复。产后要多休息不可以劳累避免大的情绪波动，多喝猪蹄汤鲫鱼汤可以促进乳汁分泌。
剖腹产后平躺尾椎骨疼一般是因为以下原因。
产妇在进行剖腹产后平躺出现尾椎骨疼，多是因为骨盆分离导致的。出现这种情况首先需要转换体位，并积极补钙，来帮助身体的恢复。另外，产妇在进行剖腹产后平躺出现尾椎骨疼还可能是因为出现了尾椎骨脱位或者是受到了外物撞击导致的，这种情况需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下积极进行治疗。
产后平躺腰疼可以通过热敷、按摩等方式进行缓解。
产后平躺腰疼可以对腰部进行不连续的热敷，每天2次，20-30分钟，可以促进人体的局部组织新陈代谢和血液流通，缓解腰酸的情况，是一种非常好的方法。还可以通过按摩腰椎、按摩穴位来等方式，来减轻腰痛；还可以通过家庭成员的手掌根部来对腰部做周期性的按摩，以缓解症状。
在孕产期因生理需要人体分泌更多的雌、孕激素，使骨盆环的韧带变得松弛柔软，如若体位或姿势不良，极容易发生骶髂关节的异常受力而错位，引起疼痛。其治疗是避免久坐久站久卧，用骨盆带固定骶髂关节，起到稳定的作用而减轻微动和异常活动。
