前几天做平板支撑，过了一天就肋骨，大腿，腰疼

做平板支撑腰疼的原因如下：
1、腰椎损伤、腰间盘突等。患者需要到医院进行腰椎CT和核磁共振检查来明确诊断，发现有腰椎病变时最好不要进行平板支撑。2、初学者的锻炼方法不当，没有专业人员的引导，也没有进行任何的热身练习，可能会导致患者出现上述症状。在进行平板支撑之前，一定要先进行10-15分钟的热身，在运动的初期要有专门的人员进行引导，然后按照循序渐进的原则进行。

做平板支撑腰疼着，是因为做平板支撑的运动是用的腰部肌肉力量的。需要注意休息，避免劳累，平板支撑腰疼的问题是不大的，疼痛较重可以口服止疼类药物，不要做剧烈的运动。

做平板支撑腰疼着，是因为做平板支撑的运动是用的腰部肌肉力量的。需要注意休息，避免劳累，平板支撑腰疼的问题是不大的，疼痛较重可以口服止疼类药物，不要做剧烈的运动。

可以通过针灸推拿理疗治疗的，平常避免长期久坐。主要有可能是由于每天坐的时间比较长，很容易会导致腰椎周围的血液循环变差，也有可能还会引起有颈椎病出现的脖子僵硬，还压到了神经，所以会引起手抬不起来一些症状。

去医院进一步检查，以便对症治疗。肾结石的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。如果结石相对较小，则选择药物治疗。如果结石相对较大，则应在体外排出结石，然后通过多喝水，多运动和排尿来清洗结石。

如果出现少量阴道流血或是轻微腹痛腰痛的状况，应该与受精卵着床有直接关系，不需要进行特殊治疗，休息后可以自行缓解，受精卵形成之后，在输卵管壶腹部一边生长发育，一边向子宫腔内移动，这个移动过程是比较缓慢的，大概需要4到6天的时间。