会得，不要吃辛辣刺激的食品，包括辣椒，烟和酒，注意清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一点水，适当的运动，多吃一点粗纤维的食品，比如，芹菜，韭菜等食品，保持大便通畅，只要保持良好的大便习惯以及大便通畅痔疮就好了。
及时到肛肠科就诊，进行针对性的检查，明确诊断后对症治疗，进行日常生活当中也是以清淡为主戒烟禁酒，少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，做好清洁和护理。定期复诊观察治疗效果，有利于医生对治疗方案的调整。
外痔是痔疮的一种，外痔一般不能送入肛门。内痔的脱出站立后自行还纳。严重时需要用手还纳，或者走路时自行外脱，有部分情况是肛乳头的外脱或者是直肠粘膜的外脱。目前的症状和平时的排便习惯来看，外痔疮的可能性大些。
外痔主要特征是：有明显的肛门疼痛、坠胀、异物感。另一方面，外痔的痛感有间歇性，有时无任何感觉，有时会突然剧烈抽痛，外痔不出血。按照临床症状和病理不同，外痔分为：血栓性外痔、静脉曲张性外痔、结缔组织外痔、炎性外痔等四种。
在解剖学上，以齿状线为界，将痔疮分为内痔和外痔。在齿状线以上的痔疮叫做内痔，在齿状线以下的痔疮叫做外痔。而外痔又有四种，即结缔组织痔，静脉曲张痔，血栓痔和炎性外痔，不同类型的痔疮治疗方法不同，应加以区分。外痔的可能性稍微大一些，可以去医院进行手术治疗。
