怎么样驾驭我的情绪,增强情商?

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好吧,我承认智商与情商成反比这句话。但对我来说也太离谱了些吧。情商未免也低的吓人,虽然智商很高,哈哈。是的,我承认自己的脾气暴躁,可是我无法了解自己的情绪,莫名其妙的就被别人问为什么生气。无法抑制的就哈哈大笑,却不知道为什么要笑。我真是,伤心了。
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XYWY Pro 1 主治医师 内科
擅长:擅长消化道疾病的诊疗
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好吧,我承认智商与情商成反比这句话。但对我来说也太离谱了些吧。情商未免也低的吓人,虽然智商非常高,哈哈。是的,我承认我的脾气暴躁,可是我无法了解我的情绪,莫名其妙的就被别人问为何生气。无法抑制的就哈哈大笑,却不太清楚为何要笑。我真是,伤心了。
相关问答

情商弱智是指孩子的情商太低。所谓情商即情感商数,即“EQ”,它是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。情商低就是情感商数低,即就是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力下降。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

让孩子自己多给自己正确的性的心理暗示树立自信心,多跟他沟通,多鼓励孩子。也可以多让孩子多出去走一走,多参加一些集体性质的活动让自己更有自信心,多一些兴趣爱好,让孩子获得自信心,突破自己。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

孕后身体抵抗力会下降,是很正常的,多喝白开水,多休息,喝牛奶和吃维生素都是可以补充营养的。生孩子会损伤身体元气,月子营养补充不好的话,易引起身体虚弱。在饮食上多吃优质蛋白,多吃新鲜蔬菜水果,多喝白开水,多休息,喝牛奶和吃维生素,及时补充所需的营养,多注意身体。坚持每天适宜的运动,一开始10分钟,循序渐进的增加运动强度和时间,长期坚持下去,免疫力会逐渐提高的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,可以通过食物、体育锻炼、药物等来增强宝宝抵抗力。具体分析如下:
1.食物:如果增强宝宝的抵抗力,最为重要的就是加强宝宝的营养,只有营养能量摄入足够,孩子的抵抗力才能得到根本的好转。
2、体育锻炼:适当的体育锻炼有助于增强抵抗力;
3、药物:适当补充益生菌,有助于调理肠胃功能及改善肠道免疫功能;脾胃功能虚弱的可以适当服用消食健脾胃类的中成药,如婴儿健脾散或玉屏风口服液等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

经常的用脑,比如每天做5道数学题,或者每天背10个英文单词,通过这样的方法可以不断的增强人的记忆力。增强身体的活动,每天跑步30分钟,一周跑步150分钟,可以有效改善能量代谢,有效改善血液循环,可以增强人的记忆力。加强营养,尤其要补充深海鱼,比如三文鱼、金枪鱼、鲅鱼、刀鱼等各种鱼类,鱼类含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸有利于人的神经细胞突触的修复。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

一般情况下,孕期情绪容易不好可以通过日常护理、心理治疗等方式来改善,具体内容如下:
1.日常护理:如果女性在孕期情绪容易不好。女性应注意日常护理,要从不良的环境中转移视线,可以向家人、朋友倾诉内心的情绪,要多到户外活动,多晒太阳。
2.心理治疗:如果女性孕期情绪容易不好,并且出现了睡眠不好、长期压抑等情况,女性应及时找心理医师进行心理治疗,以疏导内心的负面情绪。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。