如何改善经期不适
一般情况下，月经期有血块可能是正常的生理现象，经血中一般包含脱落的子宫内膜碎片、血液、宫颈粘液等，如果子宫内膜碎片较大，就可能出现月经期有血块的现象，这时一般不用特殊处理。月经期有血块也可能是宫寒、妇科疾病等原因导致的，宫寒会使经血淤积，妇科疾病会使经血中的炎性物质增多，从而造成月经期有血块，这种情况下，女性可以去医院进行相关的检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。
月经期间头晕乏力，可能是气血不足导致的。建议患者及时到医院进行血常规的检查。如果患者存在贫血的情况，可以遵医嘱服用补血口服液，或者是用中成药乌鸡白凤丸来治疗，一般需用药半个月以上。此外，患者用药的同时，一定要注意按时休息，不要劳累、熬夜，饮食上要多吃高蛋白、补血的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，不要吃辛辣刺激性食物。平时还要注意适当地加强锻炼，提高自身免疫力。
月经期间头晕原因应该是由于气血虚，血不养脑引起的。若女性月经期出血特别多，出现头晕的情况，很可能与贫血有关。经期头晕可能是经期流血过多造成的贫血引起的。要去化验血常规，血红蛋白。还能采用药食同源进行食疗能帮助缓解头晕的症状。
月经期有血块是宫寒造成的，有宫寒现象时，子宫内容易形成淤血，血遇寒就容易变成褐色，甚至黑色血块，就形成了子宫内的黑色东西。需要暖宫辟秽将其排出，以免污染子宫，可以中医调理。
正常的情况下，月经的经血是鲜红色的，里面会有子宫内膜的蜕膜但是没有血块，一旦发生有血块的月经，常常还会伴有痛经，从中医的角度多与瘀血有关，除了月经期间有血块外，还会有气滞血瘀的表现。
经期头疼头晕是经期出现了贫血造成的。到医院检查一下血常规，看看血红蛋白是否正常。可以吃一些大枣，当归莲子汤等补气补血的食物。吃一些鸡蛋肉类，虾皮儿，鸡肝儿的，进行补血。
