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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.

2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.

4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
相关问答

不管使用何种疗法,阴道紧缩术都会反弹。
激光的维持时间一般是六个月,半年之后,几乎没有任何作用。各种药物的注射也有一定的时间限制,半年左右后都会失去作用。如果患者能够坚持凯格尔锻炼,其维持时间是比较长的。不过,在年龄越大,凯格尔的效果就越差。同样的,外科也一样。任何一种外科技术,都经不起时间的流逝,随着年龄的增长,时间的推移,阴道紧缩的效果也会逐渐消失。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

阴道紧缩的具体花费,要看具体的治疗方法和选择的医院。对于阴道松弛,可以选择激光或者外科治疗。如果阴道松弛不是特别严重,可以进行激光治疗,一般需要5000-6000元。但如果阴道松弛比较严重,就要做手术,同时还要打麻药,因此花费会比较高,一般在10000元左右。不过,医院的等级不同,收取的费用也就不一样了。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,正规医院的妇科是可以做阴道紧缩术的。具体分析如下:
阴道紧缩术一般是女性会阴整形手术,常用于治疗各种原因造成的阴道松弛。如果女性因为生育、手术等原因出现了阴道松弛,可以选择正规的医院进行阴道紧缩术。通常情况下,建议患者选择适合自己的医院、医生,且手术的价格会因为地域、医生、患者的基本情况等有所不同。在术后,要注意清洁,勤换衣物,可以促进身体健康。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

绝大多数女性在阴道分娩之后,由于先露部压迫骨盆底,使局部的肌张力下降,所以阴道会出现松弛。在分娩之后可以做提肛运动,锻炼盆底肌肉,会使阴道恢复原来紧缩的状态。每天做两次,一次做30下,并且坚持半年以上才会有成效。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

阴道紧缩手术包括阴道黏膜去除术、阴道紧缩手术等,不同的手术做法不同。
阴道黏膜去除术:将阴道后壁的黏膜去除1/3左右,以缩小整个阴道的黏膜的体积,达到紧致的效果,虽然早期会有一定的效果,但是由于并没有根治阴道松弛的原因,所以往往效果持续的时间并不长久,而且一旦黏膜去除量偏多,遗留下来的并发症是比较明显的,如阴道狭窄、阴道后壁瘢痕,这样会导致女性在性生活时出现明显的疼痛,因此这个术式基本上已经废弃。
2、阴道紧缩手术:目前的阴道紧缩手术,一般来说都是针对中重度阴道松弛患者,尤其是有侧切或产伤比较明确,出现撕裂的患者。通过阴道紧缩手术把异位的、破裂的肌肉环修复完整,使其能够发挥收缩作用。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

通常来讲,阴道收缩手术后不宜进行经阴生产,可以通过剖腹产来分娩。
此外,也有一部分女性可能因为没有生育过,所以不推荐使用阴道收缩手术。这是由于阴道收缩是一种外科治疗方法,可以使女性阴道内的肌肉、粘膜、筋膜等组织得到修复,使其恢复到原来的形态,进而缩紧阴道。生产过程中,产道要足够大,足够让宝宝从产道中穿过。阴道的弹力会随着疤痕的出现而降低。若进行了经阴生产,则会导致女性出现严重的阴道撕裂。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。