病人不小心将脚崴了,要嘱咐病人停止活动,应该卧床休息,抬高患肢。在受伤24小时之内给予患处进行冷敷处理,加速局部的血管收缩,减少出血。超过24小时以后可以进行热敷处理,可以外敷活血化瘀的膏药,在局部还可进行传统的中医经络治疗或者针刺、艾灸等物理疗法,以加速局部的血液循环促进瘀血吸收。
脚扭伤要马上坐下来,避免受伤的脚再承受外力,如果出现血肿的话48小时内是禁止热敷的,因为那样会导致水肿更大,出血,是先冷敷。让受伤的脚不至于更肿大,然后超过48小时之后在进行热敷,可以活络受伤脚的血液,同时要注意歇息避免劳累,尽量少走路。
可以消炎消肿的食物平常可以吃些冬瓜进行治疗,改善冬瓜具有清热利水,消肿解毒的作用,容易水肿的人要经常吃,因此在平时也可以服用一些消炎药物进行治疗,要注意好个人卫生,饮食上要以清淡为主,不要吃一些刺激性和辛辣食物。
左脚踝骨折错位能治好,需要通过手术治疗,有可能还需要打石膏,恢复起来就比较慢了,大概完全恢复,需要三个多月的时间。如果骨折线对位良好,可以打石膏,慢慢恢复。
脚踝扭伤首先是休息,减少行走。让里面的出血水肿控制在最低的程度。另外还有冰敷是一个非常有效的方法。一般中国都认为关节要保暖,那对于冰敷可能都有一些疑问。
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