吃宵夜无关于贫血不贫血都是不好的，对身体有一定的危害，可以多吃一些含铁量高的食物，如牛羊肉，动物肝脏，动物血，海带等，也可以通过中医调理，在医生指导下服用阿胶浆类药物，具有很好的补血养血功效，能很好地缓解贫血引发的头晕，疲劳，乏力等不适症状。
看红细胞平均体积、红细胞平均血红蛋白量以及红细胞平均血红蛋白浓度，这三项指标对贫血的类型可以做出大致的推断。贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。
宝宝缺血，可以去做一个血常规检查看看，这样一般就可以知道宝宝是否贫血的，宝宝的贫血大多数都是缺铁性贫血引起的，如果确定是贫血，再进一步做贫血三项，血清铁检查等，根据检查结果听从当地医生医嘱。
没有说吃什么会导致贫血的。贫血会平时经常性不吃早餐，偏食，厌食，吃的蔬菜比较少造成的，贫血的原因比较多，由骨髓造血异常，外周破坏增多，以及丢失过多。目前吃饭不好，引起原料不足导致，建议查血清铁蛋白。另外建议完善骨髓穿刺术，排除骨髓造血异常。建议在饮食中适当多吃些含铁量比较高的食物，比如动物肝脏，精瘦肉，豆制品，紫菜，海带，虾，蘑菇，黑木耳，红枣等，可以有效缓解贫血症状。
一般临床中，孕妇贫血多由患者血常规检测结果。
通常血常规化验中红细胞血红蛋白血细胞压积。白细胞总数等都能够反映出患者是否存在缺铁性贫血。及患者血红蛋白浓度等，红细胞血红蛋白的平均值。白细胞计数等都会作为判定患者是否贫血的依据。红细胞蛋白平均浓度等，根据这些指标，可判断患者是否贫血，及贫血种类。严重时应及时就诊，医生可根据患者具体状况给予对症治疗。
