利用淋浴按摩阴茎。用喷头将温水淋至阴茎前端和根部，可翻开包皮露出龟头周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳。
睾丸酮可不可以增粗阴茎，需要根据具体情况来确定。
男性荷尔蒙是一种男性荷尔蒙，它是由睾丸的间质细胞和肾上腺皮质网状带细胞产生的。睾丸酮能帮助阴茎发育，睾丸酮是促进雄性生殖器发育的重要荷尔蒙，如果缺少，会导致阴茎发育不良。但是如果男性在成年后，其尺寸就会被确定，无法继续增长，此时的男性，不能增加男性的阴茎。
阴茎增粗增硬可以到专业的地方去进行专业的治疗，平时要注意休息，不要劳累，饮食清淡，营养均衡，每天坚持做做提肛运动，不要吃辛辣，刺激的食物，要多吃水果，多吃蔬菜。
吃药物和食物能让阴茎增粗、增长，具体分析如下：
如果是未成年人，可以服用一些有营养的药物、食物来促进阴茎的生长。但如果青春期已经结束，那就是成年，因为阴茎的体积比较大，所以不能再长出来。可以吃一些牛肉、羊肉、海鲜、秋葵、淫羊藿、山药等都属于滋补类的食物，帮助改善症状，成人后的阴茎长度一般为3-7cm，勃起时长度为10-16cm。
目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。它是一个技术含量非常高的手术，选择正规的专科医院，作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。阴茎不能二次发育，药物没有增大阴茎的功效，不要相信虚假广告。
