骑自行车可以强化呼吸系统和循环系统功能，骑自行车可增大肺活量，改善心脏供血。骑自行车是一种有氧运动，属于全身性质的锻炼，可起到减肥增肌，有效降低体内多余脂肪，燃烧卡路里产生ATP的效果。
对于手术留下疤痕，时间较长的朋友来说，可以采用激光去疤。这是人们生活中比较常见的祛疤方式，但是过程相对较为缓慢，除此之外所花的时间较多，因此建议大家一定要有良好的耐心。激光祛斑需要循序渐进的调理。
脸擦伤，三周左右可以恢复颜色，如果擦伤比较深会留下色素沉着可以激光。是疤痕体质，是很难再恢复到从前。皮肤的色素沉着也是很难彻底消退的，由于原因是很多，所以很难界定具体有多长时间可以恢复到原来的肤色。
患处肿胀疼痛，说明伤口发炎了。受伤后需尽量挤出伤口处的血液，再用肥皂水反复冲洗，双氧水和碘伏消毒，不要包扎。最好注射破伤风针预防感染。伤口红肿疼痛，就要吃消炎药。
脚踝扭伤之后需要马上进行冷敷，并且在两天之内要频繁地冷敷，这样才能够有效地缓解肿胀，减轻局部的出血和渗出，而且在扭伤之后需要及时地进行局部的放射线片检查，排除其严重损伤，例如撕脱性骨折或者踝关节骨折等。
现在是需要弄清楚损伤程度，如果轻微积极治疗，并不会因此影响到睾丸功能，也不会影响生育的。但是如果损伤过于严重，就是要引起注意了。但也不要轻易的放弃，积极的应对治疗。
