骨折愈合一般需要3个月才能好，如果恢复顺利，此时可以在不负重的情况下下地行走。以后逐渐增加活动量和活动范围，半年左右可以正常活动。宜进食高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物，以利于骨折。
脚部骨折之后的临床愈合时间一般在4~6周左右，愈合后需复查x线光片。
脚部骨折大多是局部被东西砸伤或不小心踢伤而导致的。检查发现有骨痂生长就可进行下床行走活动，并功能锻炼，骨折达到骨性愈合在3个月左右，而骨折之后4个月可以做些简单的体育运动。重体力的活动，如提重物或者做一些弹跳，踢足球等运动，需尽量少做，建议在恢复复查后半年左右进行正常的劳动或运动。
脚骨折一个月了还肿可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：脚骨折一个月了还肿，患者需要做好日常护理，注意局部清洁，减少病菌滋生，可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，帮助缓解肿胀的症状。。
2.药物治疗：如果症状较为严重，患者可在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布、三七片等药物，促进损伤快速修复，能够有效地帮助患者恢复身体健康。
一般情况下，脚骨折一个月了是否还需要吃药需要根据患者的情况进行判断，具体内容如下：
1.不需要吃药：脚骨折后，患者通常需要吃一些消炎止痛、消肿的药物来促进骨折后的恢复。脚骨折一个月后，患者疼痛感、骨折处肿胀等症状通常较轻，如果患者没有骨质疏松等情况，脚骨折一个月了通常不需要再吃药。
2.需要吃药：如果患者年纪较大，或存在骨质疏松的情况，脚骨折一个月后可能仍有肿胀、疼痛等不适症状，此时，脚骨折一个月了通常还需要继续吃药。
脚部骨折三个月能否大运动量活动需要根据恢复程度进行判定。如果骨折愈合良好，组织挫伤恢复良好，可以进行大量的运动。但是如果骨折明显还未愈合，周围的软组织挫伤也还未痊愈，不能进行大量运动。同时在治疗过程中，需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。