一般来说，热敷可以治疗颈椎病。
通常适当热敷可以有效的治疗颈椎病引起的身体不适，因为热敷之后促进颈椎部位的血液循环，增加动脉血的供应，营养颈椎组织结构，促进局部炎症代谢产物的代谢和吸收，从而减轻疼痛的症状。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜。
颈椎病可以做牵引。颈椎牵引有坐式和卧式两种，一般情况下，坐姿牵引是要克服重力的，一般在20分钟内会有下颌部的酸痛，所以建议采用轻量、长时间的卧式牵引，比如一天两次，一次至少1个小时。老年人、颈椎骨质增生、韧带钙化、颈椎序列改变等，最好不要在家里使用充气牵引器、挂钩悬挂牵引器，因为自行牵引存在一定的危险性，且家里没有紧急情况，最好是去正规医院进行牵引。
可以做像游泳的动作，因为游泳时头要一直昂着，不可能长时间把头低下去，昂头的动作就对颈椎具有非常好的保护作用。像打太极拳、太极剑，去慢跑，还有经常可以随便的做一下仰头动作，把头多向天空中仰，去看看天上的太阳、星星、月亮，这种仰头动作同样对颈椎具有很好的保护作用。其它的像打羽毛球，这些运动都对颈椎是有好处的。
颈椎病不可以通过跑步治愈。
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，通常是因为长期的劳损，姿势不正确等原因形成的。并且颈椎病通常是无法彻底治愈的，只能通过保守治疗来缓解疾病的症状。所以跑步是无法治愈颈椎病的。患者可以在日常生活中注意休息，加强保健，避免长时间处于同一个姿势。症状较为严重者需要在医生的指导下进行针对性治疗，并定期进行复查。
颈椎病可以进行跑步：
颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。可能导致行动困难，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。可以通过跑步缓解病情，患者可以进行强度事宜的跑步，最好根据身体情况进行调整运动量。
