处于怀孕的后期，过于劳累会诱发宫缩，出现宫缩需要卧床休息，卧床休息之后宫缩就会消失。如果卧床休息之后仍然有宫缩，那么就得检查一下，给予保胎的药物，以免造成流产。平时保持良好的情绪，多吃水果蔬菜，预防便秘，不要用力大便。
子宫出现收缩现象，就叫宫缩。从怀孕初期，子宫会偶尔出现不规则的收缩，这种宫缩通常强度不强，孕妇也不会感到疼痛，不会造成宫口开大，称为假宫缩。孕中后期，假宫缩会变得频繁。到临近预产期，会伴有疼痛的宫缩，是分娩的先兆。引起宫缩的原因，主要是怀孕后子宫肌肉较敏感，再加上子宫逐渐长大，外界刺激或者胎动都可能会引起子宫肌肉收缩，从而导致宫缩的出现。
宫缩是女性分娩前的一个征兆，是孕妇要生产的迹象，宫缩会给孕妇带来很大的痛苦，而且一次比一次间隔的时间短，所以在临产期间，可以通过科学的饮食，饮食的多元化来有效的缓解宫缩，比如多应用一些矿物质含量多的食物，比方说牛奶蛋黄，土豆，玉米。
有宫缩的感觉但是肚子不痛，主要是因为在妊娠晚期的时候，由于体内激素水平的变化，子宫就处于相对比较敏感的状态。比如快步走路之后，突然变换体位，爬楼梯的时候，就会出现子宫敏感的情况。
真性宫缩是产程即将发动的一个表现。在怀孕末期会有见红的情况，也就是有少量阴道流血，即将有产程发动。在见红后12到48小时之内，会出现子宫规律性的收缩，而且间隔时间越来越短，疼痛时间越来越长，疼痛的强度也是逐渐加重的，子宫口就开始逐渐开放，必须进行待产，实时检查并判断子宫口开放情况，为生产做准备。
