提高试管着床的方法有不少，比如可以多吃点营养的食物，如豆类食品，豆类食品含有纯植物雌激素，对女性身体有帮助，身体养好了才有利于胚胎着床，心情也很重要，避免大起大落，不要过于紧张。
试管婴儿胚胎移植之后，适当的吃一些营养均衡的食物，对健康也是非常好的，蛋类、肉类、蔬菜等方面食物中含有丰富的营养价值，可以有效的提高人体的免疫力，有效的促进试管婴儿移植的成功。
胚胎种植后，可以多吃些含有维生素E的食物，维生素可以使子宫肌柔软，抑制子宫收缩，易于着床。此外可以吃些易于消化的高蛋白食物，烹饪是以清淡为主，不吃酸辣食物和刺激性大的食物。同时注意，保证睡眠，放松心情，保持心情舒畅，这些有利于受孕。紧张和焦虑也会影响受孕。
合理的营养搭配有利于着床，要多吃蛋白质丰富的食品，而且要选择容易消化吸收的食品，有鸡蛋，鸡肉，鸽子，瘦肉，鱼汤，牛肉，豆制品，奶制品等。注意不要吃生冷辛辣的食品，不要过于清淡。另外要注意保持稳定的心态，保持室内空气清新，身体活动不要太大。由于个人的体质和身体状况不同，征求主治医生的意见比较稳妥。
移植的是第3天胚胎，移植后3-4天着床，最晚不超过7天。胚胎移植后卧床休息，药物保胎治疗观察。试管移植成功以后的第14天去医院做检查。这段时间一定要放松心情，不要过于紧张。注意休息，保胎观察。
试管婴儿胚胎移植后着床与饮食无直接关系，正常饮食即可，切勿盲目进补，影响着床。移植后可多吃一些易吸收、易消化的家常饮食，多食高蛋白食物，搭配新鲜蔬菜水果，有助于蛋白质的吸收，增强抵抗力，保持大便的通畅。避免进食辛辣刺激性食物，引起腹泻，避免着床失败。
