月经感觉有点发黑有宫寒的可能性，但是还需要进一步检查，可以观察有没有感觉疼痛，如果出现月经疼痛，考虑是由于宫寒引起，一般主要考虑和体质有关主要是注意休息，多喝一些红糖水，可以活血化瘀。
月经血发黑腰部疼可能是因为气滞血瘀导致的。可以服用益母草膏和逍遥丸。其次，要做b超检查，检查子宫附件是否有子宫肌瘤，小的可以口服桂枝茯苓胶囊，大的要手术。来例假的时候腰疼，可以考虑是因为痛经或者是器质性的，比如子宫腺肌病。在来例假的时候要注意保暖，不要让肚子受寒，平时多喝一些热的红糖水或者是温水。
腹部疼痛，腰部疼痛的主要原因有：
1、血管供应不足：患者腹部疼痛，腹部肌肉无力，腰肌负担也会随之增加，导致腰部肌肉酸痛，这是因为肌肉过度收缩，导致血管供应不足。
2、腰椎病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，腹部的疼痛会增加腹压，腹内的压力会通过腹腔内的压力传导到椎管，引起神经的炎症，引起腰椎疼痛。
所以，当腹部疼痛的时候，腰部也会出现疼痛的情况，一定要引起足够的重视，要及时的去医院进行治疗，以减轻患者的临床症状，以免病情恶化，影响日常的生活。
腰和肚子疼的原因如下：
急性腹膜炎，胆囊炎，胆囊结石等都可能会导致出现腰和肚子疼的症状，疼痛症状还可能会放到到腰部等位置，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者应多休息，还要注意个人饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，有利于身体恢复。
一般情况下，月经发黑可能是月经不调、受寒等因素引起的。患者应及时到医院妇产科就诊，明确病因后对症进行治疗。如除月经发黑外，患者还有淤血等症状，可以遵医嘱使用益母草颗粒、生化丸等药物进行调养；受寒、气血郁结也可能导致月经发黑，患者在月经期间应注意腹部保暖。此外，患者应注意清淡饮食，可适量多吃性质温和的食物来帮助调养，如红枣、阿胶、当归等，患者应避免大量食用生冷刺激性食物，并保持心情愉悦、规律作息。
