本人一年来经常做梦,做梦时还说梦话,有是做噩梦是还大声喊叫,...

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本人一年来经常做梦,做梦时还说梦话,有是做噩梦是还大声喊叫,由于最近脚摔到,有时家人责骂,所以做的梦比平时还要频繁,有时还在噩梦中惊醒,想问医生们,对于这种情况我该怎么办
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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你好,你的这情况考虑是神经衰弱的原因,具体可以考虑请当地中医辨证论治。
王梁主任 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、精神障碍等精神疾病,在临床和科研中,独...
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你好,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。
同时要做到以下几点:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
范姝荣 主任医师 北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心
擅长:擅长用中药治疗失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神...
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您好!
  现代科学研究表明,梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象。一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响。
1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。
2;内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响。总之,只要第二天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他。
医生会员
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您好!
  现代科学研究表明,梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.
试着自我调节下:
1.在黑暗的环境中睡眠,买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗.
2.保证能够舒适地睡眠,不要太热或太冷,要有舒适的睡床.
3..中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.
4.有规律的运动,养成规律运动的习惯,并且在上床睡觉前不要活动.
5.准备入睡前留出些时间来放松一下,不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉.
这些都能提高你的睡眠质量,你可以试试.
医生会员
擅长:
你好,经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动,或者活动的比较剧烈,所以会出现做梦的。做梦是正常现象,但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看,可能需要药物调节一下~睡前尽量放松,听一听轻音乐什么的,
相关问答

怀孕了做噩梦一般不会预示什么,建议孕妇不要过于紧张,具体分析如下:
怀孕的时候做噩梦和精神紧张有一定的关系。日思夜想,晚上做梦,怀孕后大多数人对胎儿的期望值都比较高,都想要一个健康聪明的宝宝,生怕孕期产检出现问题,还有一些夫妻关系不和谐,害怕生产后影响夫妻感情,影响性生活。其实这就是噩梦的根源。首先是怀孕后要放松自己的心态,定期做产检,如果发现胎儿有致命的疾病,可以及时引产终止妊娠。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

造成噩梦的因素主要分为心理因素和身体因素,心理因素主要包括睡前过度紧张恐惧、过度兴奋会造成入睡困难,早醒多梦,甚至出现噩梦连连的情况,即使醒来也会有短时间的惊恐害怕。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

人之所以会做噩梦与很多因素都有关系,如果一个人在焦虑和压力的情况下很容易引发噩梦,比如经历巨大的打击,疾病和重大事故都会导致应激障碍,从而引发噩梦,睡前过度紧张,过度兴奋听恐怖故事看恐怖电影也是诱因之一。对于儿童初次离开父母在陌生环境中睡眠也容易诱发噩梦。不良的睡眠习惯和饮食习惯也是导致噩梦的原因之一。某些疾病比如流感睡眠,呼吸暂停和嗜睡病也会增加噩梦发生率。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠的噩梦解决方案如下。
1.主要服用口谷维素、安神补脑液、血清脑颗粒,严重时也可以服用少量镇静剂,可以通过一些生活方式干预,使患者养成良好的休息习惯,按时睡觉、起床、不熬夜。
2.适当地参加体育锻炼,适当地进行户外运动,放松心情,减轻压力。如果患者有焦虑症的历史,可能会出现失眠、梦,主要是做了很多噩梦,可以睡觉。另外,还可能出现焦虑和焦虑不安。主要用口服坦度螺酮和丁螺环治疗。
3.患者患有抑郁症的时候也会失眠,主要表现在睡觉的时候容易醒过来,可能对抑郁和什么都不感兴趣,还可以调理口服净心口服液和谷维素。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,怀孕初期做噩梦正常。具体情况分析如下:
由于孕妇的情绪过于激动,或者是心理上的压力,进而容易导致了梦魇,有些人会做好梦,有些人则会做恶梦。女性在此期间要尽量降低精神和工作的压力,要让自己的心情愉快,多与自己的亲朋好友进行沟通交流,做一些适当的运动,同时也要避免精神上的紧张和焦虑,要多休息,不要太累,这样才能降低出现这样的情况。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

做噩梦是不会导致胎停的,胎停有一半是由缺氧引起的,如胎盘前置畸胎宫内发育迟缓感染等,环境污染、装修等与有毒物接触、家中的宠物、错误用药、孕妇酗酒抽烟等都会造成胎停。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。