通常情况下，当我们食用中药时，若出现了身体瘙痒的情况，此时就应引起重视，这种情况不一定属于排毒情况，很可能属于中药过敏情况，特别是服用某些含虫类的中药时，最易出现过敏情况，给健康带来了一定程度上的危害，应临时停药并去医院做相关检查。任何药品乃至食品均可导致过敏反应的发生，中药也不例外。所以说，在使用药物的过程中，一定要注意安全问题，千万不能随意服用或者食用这些药物。
身体排毒最好的方法就是多喝水，多喝水可以促进人身体的新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每天早晨起来空腹喝一杯温开水，这样才能通过水分冲洗身体内的毒素，减轻肾脏的负担。每天饮水量要保证两升左右，不要等渴了再喝，不要大口大口的喝，要慢慢喝。
一般来说，经期排毒可以在来例假的第一天，用热水袋或暖宝宝热敷在肚子上，促进肝脏的排毒。
来例假的第二天要注意保暖，保持体温处于最佳状态，这样才能保持体内的新陈代谢。月经的第三天，身体会慢慢的适应过来，建议吃一些酸性的食品，这样可以提高食欲，同时也可以帮助肠胃消化。月经后的这段时间，可以做些简单的拉伸运动或者是瑜伽，这样可以促进血液循环，帮助排泄。
经常做有氧运动，每天跑步半小时，坚持游泳。可以经常蒸桑拿，刺激血液循环，可以吃一些碱性食物，主食以米饭为主，能起到净化肝脏的作用。多吃一些水果和蔬菜。比如葡萄，菠萝，菠菜，黄瓜等，起床之后喝一杯温的柠檬水。可以促进肾脏的循环，使人体吸收更多的营养。保证机体的正常运作。
不需要，因为肠壁会自己分泌黏液，再加上肠道的蠕动，人吃的食物是不可能粘附到肠壁上的。有些疾病例如肠炎，就是某些因素导致肠壁分泌旺盛，而有拉肚子的现象。所以建议不要随便相信中医大仙，如果又“中毒”的现象，例如痤疮，便秘等，就注意调节一下饮食，光靠药物是不行的。如果情况严重，就有可能是一些特异性因素引起的，就要去医院查一下了。
辟谷七日照常三餐饮食，照常饮食品种。只要在一星期的七天之内，固定选出一天作为闭食排毒日，并做到以下几点，定会保健康，减赘肉，排毒素，修复滋养肠胃功能。从一星期七天内固定选出一天，作为闭食日。一经选定，不能改动。
