是一个非常常见的良性病变,主要是进行药物治疗,对于严重的也需要考虑手术治疗,避免进一步发生病变的可能,平时要注意保持心情舒畅,饮食主要是避免吃含激素多的食物。注意保持乐观的心态,佩戴合适的胸罩,以免过紧影响局部血液循环。
乳腺增生囊肿饮食上需要注意的是尽量饮食清淡,荤素搭配,科学合理配比营养均衡,少吃辛辣刺激,生冷寒凉的食物,有利于乳腺健康。另外需要注意不要吃太咸或者腌制的食物,这种不仅可以引起乳腺增生,还会促进乳腺癌形成。
乳腺增生病患者应限制动物性脂肪的摄入量,因体内脂肪堆积可刺激内分泌系统,使雌激素和催乳素含量增高,这两种激素既会加重乳腺增生病,还有促癌生成的危险作用。应控制饮食中的甲基黄嘌呤,如咖啡、茶、可可、巧克力和含咖啡因的药物,可减少乳腺病的发生率。还需控制糖类的摄入量,而辛辣刺激性食物和油炸、烟酒、蜂蜜、酒、避孕药对本病患者均属禁忌之列。
乳腺增生,不要吃一些富含高脂肪的食物,比如动物内脏、动物脂肪。因为这些含有大量饱和脂酸酸,摄入过高会引起体内雌激素升高刺激乳腺,引起增生。另外需要注意不要吃太咸或者腌制的食物,这种不仅可以引起乳腺增生,还会促进乳腺癌形成。少吃咖啡、可乐和巧克力;不要食用辛辣煎炸油腻的食物,这些都容易引起内分泌紊乱,导致乳腺增生。不要吃蜂王浆以及养殖时添加雌激素的动物,避免服用避孕药,少吃盐多和快餐食物。
乳腺增生是女性比较常见的一种疾病,随着生活水平的提高,乳腺增生的发病率呈上升趋势。所以女性一定要注意预防乳腺增生。如果女性能够遵循这些预防措施,远离乳腺增生就不难了。
1、心情舒畅。乳腺增生最怕的就是心情好,在生气、担心、焦虑、恐惧等不良情绪的影响下,乳房会出现明显的疼痛。心情好了,卵巢就能正常排卵,分泌激素,乳腺不会因为雌激素的刺激而增生,已经增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐恢复。
2、有规律的生活,保持良好的情绪。睡眠充足、劳逸结合、适量运动、良好的生活习惯对内分泌失调有很好的预防作用,临床上发现月经周期紊乱的女性比一般女性更容易发生乳腺增生。
3、低脂高纤维饮食。多吃全麦食物、豆类和蔬菜,促进人体新陈代谢,避免摄入过量雌激素导致乳腺增生,避免服用含有雌激素的美容产品;
4、在适当的时候结婚。妊娠、哺乳对乳腺功能有生理调节作用,而人工流产、年龄较大且未哺乳的妇女易患此病;
5、自我检讨及定期复查。女性如果出现硬块、乳房疼痛等情况要及时到医院做检查,如果是家族史或者是重度乳腺增生,需要动态观察。
乳腺增生没有特别的饮食禁忌,饮食上少吃辛辣刺激的食物。作息规律,饮食得当,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素和矿物质,加强体育运动锻炼,提高自身身体水平,定期的进行乳腺检查,观察病情的进展情况,配合医生进行治疗,有利于身体健康恢复。