心率如果太慢，容易导致心脏的供血不足，引起一系列不良反应，可以做一个心脏彩超检查，看看心脏的射血功能如何。如果真的有问题，也不要担心，可以用一些调理心肌功能药物来改善症状。营养心肌，防止心脏功能的进一步恶化，改善心脏功能。
窦性心动过缓的调理需要做到以下几方面：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜，确保足够的睡眠时间。
2.保持良好的心态，保持良好的心态，不要过于激动、悲伤。
3.密切注意天气的变化，避免受冷风的影响，尽量不要去人多的公共场所，以免患上感冒。
4.增强体质，如果身体状况稳定，可以进行太极拳、气功等运动。
5.健康饮食：饮食方面要注意多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辣椒，多吃不饱和脂肪酸，同时要注意戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等。
窦性心动过缓有生理性因素和非生理性因素。有些青年人、运动员、老年人或睡眠中的心率慢，属于生理性窦性心动过缓，不用治疗。病理性窦性心动过缓的原因有：低温、甲状腺功能减退、颅内疾病或一些影响心率的药如美托洛尔等，还有一些急性心肌梗死也会表现为窦性心动过缓，所以需要查明原因，针对病因治疗。严重的窦性心动过缓如出现晕厥、黑蒙、心悸等症状，可能需要安装心脏起搏器。
它可能是由冠心病、心悸和缺血引起的。建议到医院心血管科就诊，进一步完善心电图、胸片、心脏彩色多普勒超声、冠状动脉造影等症状相关检查。如有必要，进行冠状动脉造影检查，明确诊断，并选择适当的治疗方法和药物。在日常生活中，吃清淡的食物，避免辛辣油腻的食物，多吃蔬菜、水果和其他富含维生素的食物。
一般情况下，窦性心动过缓注意事项有日常护理、定期检查等，具体内容如下：
1.日常护理：在确诊为窦性心动过缓后，患者应注意进行护理，要避免食用辛辣刺激性食物，要注意休息，不要长期熬夜。此外，患者可以适当地进行运动，要注意保持轻松愉悦的心情。
2.定期检查：如果患者出现了窦性心动过缓的情况，患者应注意定期进行检查，以明确心脏的状况，以免忽略某些初期的病变情况。
如果是低于50次/分需要服用兴奋心脏的药物，如果病人的心动过缓非常明显，症状非常重而且药物效果不好，需要安装心脏起搏器。在饮食方面也要相当的注意，切勿过多食用刺激性大的食物，需要保持心情平和，不要动怒。