宝宝不缺钙缺d，通过经常晒太阳，加强日光照射。摄入不足者口服普通维生素，预防量每天400-800单位，治疗量可以达到每天1500-5000单位。较重的或者腹泻、口服普通维生素效果差者，予以活性维生素口服，常用骨化三醇0.25-0.5ug/d，老人0.5ug/d，体重20kg以上的儿童起始量1ug/d，维持量0.25-1ug/d。
里面都含有比较丰富的维生素，平时没事可以吃，对宝宝的好处是不少的，有助于消化，对宝宝的发育较好，不要吃太多，适量的吃就可以，吃太多，会导致大便稀薄，肠胃变得不好。
宝宝缺钙的表现是婴幼儿常见的营养缺乏症，多发生在三个月至两岁的宝宝，主要是宝宝的骨骼改变、肌肉的松弛以及非特异性的精神神经症状。重症佝偻病可引起宝宝的消化系统、呼吸系统、循环系统及免疫系统的损伤，同时对孩子的小儿智力发育也有影响。
判断宝宝是否缺钙，你可以观察身体状况，你是否有长牙，身材矮小，晚上睡眠质量差，容易出汗等。此外，你还需要抽血检查微量元素做出明确的诊断，然后补充钙和维生素D进行治疗。通常，吃含钙量高的食物和晒太阳都有助于调节宝宝的身体。
可以是补充一些钙，这样小孩子也可以吸收到一部分的，当然妈妈也有可能会缺钙，母乳里维生素d含量是比较少的，所以满月以后的宝宝可以每天补充维生素d，维生素d是促进钙吸收的，另外平时可以带孩子多到户外晒太阳，也可以促进钙吸收。
由于维生素D缺乏，血钙降低导致神经肌肉兴奋性增高，会出现惊厥、手足抽搐等症状。大多表现有脾气怪、烦躁磨人、不听话、爱哭闹、睡眠不安宁等，还有出汗多，但与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也会出汗。
