失眠的时候可以适当吃点西洋参。
西洋参，人参属多年生草本植物，性凉，味甘微苦，有滋阴、益气、养阴的功效，可以补充元气，清火，缓解疲劳，是一种疗效显著的中药。如果患者的失眠是由体质虚弱所致。这种情况下，适当吃点西洋参，可以滋补身体，改善患者虚弱的体质，有利于失眠的恢复。但西洋参不宜过多或长期食用，要适可而止。另外，最好找医生咨询一下，在医生的指导下服用。
西洋参的适宜人群主要是气阴两虚的人服用，平时有乏累、健忘、记忆力减的人群，西洋参的禁忌主要是不能与浓茶，咖啡一起饮用，也不能与萝卜一起食用，另外中阳衰微、胃有寒湿者忌服西洋参。
三七粉具有扩张血管的作用，而且有较强的镇痛作用，并且还具有抗炎症的作用，丹参具有活血化瘀疏通心脑血管的作用，西洋参具有补益气血、软化血管的作用，但是三者合并在一起可以治疗动脉硬化、高血压、脑梗死的功效，但是如果没有患病的话，不要服用，如果患病的话是可以服用的。
胃寒的人不能服用西洋参，西洋参有清热降火的作用，如果湿气过重，补充这种中药药材会有副作用。西洋参会导致腹泻，是药三分毒，不同的药物可能会产生不同的刺激性的作用，西洋参会导致肠胃不能接受。
西洋参、田七和丹参按1:1:2的比例打成粉，可以起到预防心脑血管的作用的。西洋参的主要功效是补气养阴、清热生津，丹参的主要功效是活血、祛瘀止痛、防血栓，田七的主要功效止血补血、抗血栓、增强免疫。可以按照配比打粉每天冲泡。
三七粉具有扩张血管的作用，而且有较强的镇痛作用，并且还具有抗炎症的作用，丹参具有活血化瘀疏通心脑血管的作用，西洋参具有补益气血、软化血管的作用，但是三者合并在一起可以治疗动脉硬化、高血压、脑梗死的功效，但是如果没有患病的话，不要服用，如果患病的话是可以服用的。
