子宫脱垂的预防和保健可以通过三个方面来做，孕妇保健、产后保健和平日的劳逸结合。
第一，要加强孕妇的保健，定期做产前检查，增加营养，及时发现纠正异常的胎位，预防发生制产难产。避免提重物的体力劳动，避免过度操劳和久坐久站。
第二，要注意劳逸结合，加强体育锻炼，提高身体素质，加强盆底组织的支托作用。
第三，要做好产后保健。产后三个月内避免较重的体力劳动，多注意休息。建议产后做保健操、腹肌以及提肛肌收缩的锻炼从而促进盆底组织的恢复。
患有子宫脱垂，不要进行同房，主要是因为同房可能会导致子宫破损严重化，从而导致生活出现问题，同时，同房还可能会影响到子宫脱垂的治疗，从而导致子宫脱垂出现严重的情况。
子宫脱垂到医院挂什么科：子宫下垂，要到医院妇科，进行看病。子宫下垂，如果严重的情况下可以进行手术。如果亲爱的情况下可以选择，盆底康复治疗，或者选择子宫托。平时要注意休息，多喝热水。
需要考虑手术治疗的，药物治疗效果欠佳的，选择手术方式，一定要注意局部卫生，防止细菌感染生殖系统，具体还要去医院做详细检查来确诊，平时也要注意适当休息，避免重体力劳动。
由于子宫脱垂多发生于产后的女性或者劳动女性的群体。这是由于如果女性在产后经常仰卧、下蹲或者过早的起床劳动、从事重力活，就容易引起子宫脱出、子宫脱垂是什么意思，简单的说，就是子宫的器官已经不处在身体中正常位转位置，而出现了移位，或者是掉出的症状。女性一旦发生了子宫脱垂。
子宫脱垂是妇科疾病，要看妇科门诊。常见原因有分娩损伤、长期腹压增加、盆底组织发育不良或退行性变等。如果症状很轻就不用手术治疗，经常做提纲运动，辅助治疗。因为手术也是有利弊的，常常弊大于利，所以一般不建议手术，除非脱垂很严重。
