懊恼时控制不住自言自语

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总回想起以前和朋友吵架或者其他不愉快的事,甚至是自己上小学的时候的事,特别是晚上临睡的时候,然后就开始自言自语模仿当时吵架的情节,就像重新又经历了一次一样,自己没办法控制,情绪会变得特别差,甚至控制不住会哭,其实我知道那都是过去的事了,但我自己也不知道自己到底叫什么劲,我很讨厌自己这样,但就是会回想起来,就是会很难受,有时候就因为这个从天黑一直到天亮一晚上都睡不着,情绪变得极度差不停的沉溺在对过去的回忆和幻想中特别懊恼,而且我总是经常性的自言自语,想象出一些根本就不存在的事,或者是把自己放在电视里看到的情节中,我觉得自己这样很怪,很讨厌。但是又没办法抽身出来,总觉得自己不正常,我因为喜欢自言自语以前就被同学当怪物一样看待过,我不想这种状况一直持续,我自己都受够了,可是怎么改掉它?我是有什么病吗?
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刘继文 清水微澜心理工作室心理诊所
擅长:情感性心境障碍,精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,焦虑...
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病情分析:这种情况多是自信心不足,外交比较少,朋友也不多,比较孤立造成的。根据你的描述,估计是从小学时产生的,所以现在自己很难摆脱这种困扰。最好的办法就是去看心理咨询师。
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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。