对于颈部扭伤首先要进行休息制动，如果颈部的活动没有受到明显的影响，主要考虑是软组织的损伤，注意休息，慢慢的恢复就可以了。如果出现颈部活动功能障碍，可以去医院做颈部的CT或者磁共振等检查，明确损伤的情况，然后对症治疗。
通常情况下，骨折牵引多长时间好并不固定。具体分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。如果骨折以后打牵引是为了临时的固定、促进骨折断端瘀血，肿胀，消退的作用，这种情况一般打牵引十天左右，而如果病人骨折以后，打牵引的目的是为了治疗骨折断端，这种情况一般需要牵引一个半月到两个月的时间，在一个半月到两个月骨折断端有原始骨痂生长以后相对稳定，就可以撤除牵引，行石膏托或者是支具继续的外固定一个月的治疗。
通常来说，骨折牵引通常需要4-6个星期左右。
骨折的持续时间取决于病人的骨折位置和临床症状。但是大部分病人的骨折牵引通常都要4-6个星期。这段时间要注意卧床，不要做剧烈的运动，否则会导致身体的损伤。术后可以适当的抬高患肢，避免发生静脉血栓等各种并发症。在日常生活中要注意多食用容易消化的食物，不要食用辛辣和刺激性的食物。
颈椎病做牵引的时长需要根据不同的治疗方法来确定。
颈椎病患者可以进行间断性颈椎牵引来治疗，每日需要进行两次牵引，每次30分钟，并持续进行15日至30日。还可以进行颈椎持续牵引，会持续数小时，能够起到缓解颈椎病症状的效果，而且治疗效果更好一些。
此外，患者需要进行饮食清淡，避免食用辣椒等辛辣刺激的食物。
颈椎病牵引的时间一般为一天一次，一次20分钟。
颈椎病患者一般可以在经过详细的检查后，在医生的指导下进行按摩、针灸、牵引等方式来缓解疾病症状。牵引一般两周为一疗程，一天一次，一次20分钟。患者在做完牵引后需要休息十分钟，观察是否出现异常情况。另外，在进行牵引治疗的同时，还可以配合中医的按摩进行联合治疗，治疗效果更好。
冰敷时间是将冰块用毛巾包好，放置于脚扭伤部位8-10分钟，取下间隔3-5分钟后再次进行冰敷处理，每天可以进行3-4次，每次的冰敷时间不要过长，因为长时间的冰敷会使局部的毛细血管收缩、痉挛，容易导致局部皮肤坏死。
