用于治疗腰肌劳损的药物有很多，比如疼痛严重时，可服非甾体类消炎镇痛药双氯芬酸钠缓释片，布洛芬缓释胶囊，洛索洛芬钠，塞来昔布等。活血化瘀，消肿止痛的药物有，伸筋丹胶囊，腰痛宁胶囊，万通筋骨片，黑骨藤追风活络颗粒等。
腰部痛或胀痛局部刺痛或烧灼性疼痛。疲劳增加，休息减少，适度的活动和频繁的体位改变可以降低过度活动的严重性。不能坚持弯腰工作。腰部有压痛点，腰部形状和运动没有异常，也没有明显的腰肌痉挛。
腰肌劳损要注意多休息多锻炼注意良好的坐姿。方法如下：
1、加强锻炼：增加运动治疗，如太极拳、保健体操等。
2、休息和固定：腰骶部长期劳损的患者在剧烈疼痛时可以躺在床上，也可以采取围腰制动，或者使用宽大的皮带进行防护。
3、促进血液循环：按摩，牵引，局部透热，离子导入，超短波，音频等方法，可以减轻肌肉的抽筋，促进血液循环。
4、针灸与中药：针灸、拔火罐均能起到缓解疼痛的作用，中医治疗主要是祛邪扶正。
主要表现为酸胀无力、酸胀疼痛，卧床休息会减轻一些，晚上睡觉的时候，需要垫东西来支撑腰部。典型特点是劳累时会加重，通过休息会减轻；腰肌劳损还有一个特点是天气暖和时症状会减轻，天气冷时症状会加重，受变天影响，表现有明显变化。
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性疾患，其治疗主要是调整生活及工作方式、减轻负重、理疗辅助、药物治疗等，其中药物治疗又分外用和内服两类，如外用涂抹的药物用活血化瘀类膏药。内服的药物是非甾体消炎镇痛药，则需经在指导服用。
腰肌劳损主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，可以是急性腰肌扭伤，也可以是长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物等因素导致的。
