做了剖宫产手术以后应该注意多休息，可卧床休息3~5天，然后可以逐步恢复活动，刚开始可以做散步，少量走动，剖宫产42天以后，子宫完全恢复正常，这时候可以去做复查，如果一切恢复正常，就可以开始运动。
在产后，房间温度过高，使体内的余热不能及时散发，会引起中枢性体温调节功能障碍及热病，也就是产褥中暑，表现为高热水电解质紊乱，循环衰竭和神经系统功能的损害。所以说产后产妇不要在高温不通风的环境中生活。
三个月引产后至少休息一个月之后才可以外出。如果引产没有休息好，很容易落下月子病，导致经常身体疼痛、关节疼痛等不适。引产后应该多吃些富含优质蛋白、维生素、铁元素的食物，有助于身体的恢复，预防贫血。
可以，产后出现腰疼主要是因为气虚血瘀、气血不足、肾气不足、脏腑阴阳失衡，通过饮食起居、机体阴阳脏腑调节平衡，症状可以缓解，后期要有效的防止复发，如适当的锻炼、预防风寒湿邪、少食生冷，使机体脏腑功能气血处于一个比较好的运行状态。
女性在生完宝宝以后不仅要注意穿戴收腹带，也要适当锻炼身体，提高自身的免疫能力，也能够防止出现赘肉。如果在产后身体各方面恢复能力比较差，可以到正规医院进行咨询，根据医生的建议进行产后修复，也能保证身体的健康。在饮食方面也要注意合理选择。
产后三个月失眠睡不着可以采取心理暗示的方法进行调理。
还可以采取左侧卧的睡姿进行入睡，再放一些轻松的音乐帮助入睡。另外，还可以通过按摩穴位促进睡眠，如涌泉穴、内关穴、太阳穴、印堂穴等，一直按摩到穴位发热为止。要特别注意，产妇不能轻易使用安眠类药物，会影响身体，影响产奶的质量。可以做自己喜欢的事情，锻炼身体有利于压力的发散，利于改善失眠的情况。
