36岁，未婚，之前一直有手淫的习惯，医生说是肾亏（肾...

是可以的，到中医院选择补中益气精填髓的药物进行治疗就可以，还需要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。需要三个月左右的时间就可以恢复，但是由于每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。

治肾亏的好方法是通过药物和饮食配合调理，肾亏就是肾阳虚、肾阴虚以及肾气不足和阴阳两虚的统称，导致的疾病可以笼统的称为肾虚。可以到医院就诊，随后在医生的诊断下确定证型，予以调理。

补肾首先保护好自己的双脚，需要保暖。不要把脚正对着空调或者是风扇。注意节制房事，过度的脑力劳动和体力劳动。这样会耗伤气血，这样才能保护肾精。保持充足的睡眠，有助于气血的生化，肾精的形成。对于肾功能衰竭的具有很大的好处。

肾虚和高血压是不同的，肾虚是中医的认识，高血压是西医的病，是不能混同认识的，出现肾阴虚要明确是哪种肾虚，一般有肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚治疗是不同的，可以到医院中医科检查一下，看是哪种肾虚，然后再进行治疗。

男性腰酸的原因是非常多的，比较常见的是肾虚，也有腰肌劳损，腰椎间盘突出等疾病引起的，肾虚是指肾精不足，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会使人的免疫力下降，应该补肾精。

一般情况下，面部凹陷可能是肾亏，具体内容如下：
出现脸部凹陷可能与肾亏有关，常见的是大吐大泻，也可能是长期患有重病的人，主要是因为脾肾亏虚，或是阴液严重不足。按照中医的基本原理，脾主筋骨，主运化，是人体的血液和血液的源泉。另外，在肿瘤晚期、放化疗治疗后期，也会有这样的症状。如果有这样的症状，可以在医生指导下服用健胃益肾的中药来进行调理。