每天都在上课,基本都是坐着,吃

会员74480617 17岁 已回复
每天都在上课,基本都是坐着,吃的也比较好,然后就越来越胖越来越胖,导致一米六的我有了120斤的体重,我想问有什么办法可以减肥
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周敏 医师 湘乡市人民医院外科 二级甲等
擅长:胸壁软组织肿瘤,胸腺类癌,胸腺小细胞癌,纵隔非霍奇...
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指导意见:你好,根据你的年龄,最好的减肥方法是运动,适当控制饮食,少食肉,多吃菜,注意体育锻炼。
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杨小青 护士 东营市河口区中医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科常见疾病
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指导意见:建议不要刻意的口服减肥药,可以通过食物减肥少食单要保证营养,适量运动!
冬雪峰 主治医师 黑龙江省康复医院外科 三级
擅长:肠梗阻,急性胃扩张,上消化道出血,继发性腹膜炎,溃...
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指导意见:肥胖的主要原因是摄入热量多于,消耗的热量,过多的热量就会转化成脂肪,引起肥胖。 你应该采取,节食和运动相结合的方法,达到减肥的目的。这样的减肥方式是比较可取的,而且,还会增强自己的体质。吸脂 减肥 风险大,容易反复
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王圣龙 医师 济南白云医院外科
擅长:急性阑尾炎,等渗性脱水
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指导意见:你好!主要通过调节饮食来减肥,荤素搭配,不要吃的过饱,饮食规律,适当运动。
相关问答

每天都在做梦可能是正常现象,还可能是精神压力大,具体内容如下:
梦境是人体的一种自然现象。但是,每天都在做梦很有可能是一种精神崩溃的症状。大部分的神经衰弱病人都会长时间的持续精神压力。就算睡觉,大脑也处于亢奋状态,大脑的细胞一直处于活跃状态,导致睡觉比较少,容易做噩梦。此外,还有一种常见的是植物神经功能失调,经常会做梦。当植物神经功能失调时,会有多种不同的症状,比如大脑,会导致眩晕,失眠,容易忘记,容易做噩梦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

每天吃玉米是可以减肥的,玉米中含有非常丰富的膳食纤维,能够起到润肠道的作用,再加上玉米中的淀粉含量非常高,因为淀粉在胃里停留的时间比较长,所以吃完玉米很久都不会产生饥饿的感觉。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

常久坐的情况下有影响血液循环畅通的可能,有可能会引起腿疼,引起腿疼的原因很多,受凉,外感风寒,腰椎间盘脱出,压迫神经,坐骨神经痛引起腿疼的可能,多休息,不要进行剧烈活动,也不要长时间坐着,免得影响血液循环畅通,可以配合活血药物进行治疗,最好去医院检查,确定腿疼的原因,对症治疗,可以配合腰椎拍片检查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
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每天吃牛肉能为身体补充丰富的蛋白质和氨基酸,帮助人体强健体质,增强人体的免疫力和抗病能力,具有很好的强身健体的作用。经常吃牛肉可以帮助人体补益中气,滋养脾胃,强健筋骨,还具有很好的补血和修复人体组织的功效,对中气下陷,气血两虚,气短神疲,筋骨软弱,贫血等人群具有较好的食疗保健功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

体内的血流量增加许多,需要大量水分参与新陈代谢,以供循环和消化,并保持皮肤健康。在孕早期和孕中期,孕妇应该每天喝8杯水,相当于2000ml,而到了孕晚期,饮水量控制在1000ml左右即可。要注意孕妇本身存在心脏疾病或者肾功能不佳,饮水量需要相关人员来制定。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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肛裂的话他就是因为大便太硬了,在大便的过程中可能会引起肛门撕裂,因为本身肛门括约肌的弹性不是特别好,如果比较轻微的话,调整一下饮食结构不要再出现太硬的大便就没事。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
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