其实紧张导致的口吃是一种精神疾病，平时要多在公众场合多做练习，这样就可以避免在大型场合讲话时不会紧张，也不会结巴。
平时要多锻炼自己的语言能力，在家的时候可以大声的读书，这样可以提高自己的知识和缓解口吃的问题，如果是口吃的话，可以在嘴里嚼一块糖，然后再去读书，这样就可以矫正口吃了。
在日常生活中要经常练习，提高自己的精神状态，在大庭广众之下说话时，可以先喝点水，也可以做深呼吸，这可以帮助我们调整自己的紧张状态，防止结巴。首先要对紧张的情况进行分类，从轻重缓急到轻重缓急，直到不再紧张，相信自己。
紧张性的口吃应该属于一种心理疾病，与个人的生活工作环境有一定的影响，应该及时到正规医院的精神科进行检查，在心理医生的指导下进行调理，应该是能够恢复正常的。你要生活规律，适当参加体育锻炼，多与他人交流，清淡饮食，多喝水。
当宝贝开始口吃时，应采取忽视的原则，不要给予特别的提醒，更不能嘲笑。对说话要慢、轻，句子可以短一些，并认真的听宝贝表达的内容，给予宝贝足够的信心。当有点进步时给予一个爱的拥抱。
口吃，俗称结巴，是指讲话不流畅、阻塞、重复。从生理表现上说，主要是由于呼吸肌、喉肌及其它与发音有关的器官紧张与痉挛所造成的。治疗，解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。做一些克服羞怯的运动。
可以选择角色扮演法。很多有口吃的孩子在不大留意自己讲话的时候，或是自言自语的时候通常不会出现口吃的情况。因为这种情况下它不太在意别人对自己的态度。因此可以让孩子借游戏之机，扮演某一角色，使孩子感到不是自己在说话，而是角色在说话。经常扮演角色说话，孩子也就忘掉了自己的口吃，而后，再逐渐地迁移到日常用语中来，口吃也就得到了矫正。
