宝宝晚上睡眠不好，要注意是否是因为不舒服或者缺钙引起的，因此要注意观察有没有肚子胀气，消化不好的表现，另外注意观察，是否晚上容易惊醒，如果是，可以给孩子服用相关的药物进行治疗。
自身患有睡眠型癫痫的时候，如果是大发作的时候，可以突然出现人不清醒，全身抽搐，伴口吐白沫，伴双眼上翻等症状，甚至可以出现大小便失禁，如果是局灶型的发作，人的思维是比较清晰的，只是控制不住自己的身体。
野酸枣用酸枣的枣仁来做药治疗。用酸枣的枣仁晒干后，泡水喝或者是煮水喝治疗失眠。酸枣仁能够宁心安神，养肝，敛汗。酸枣仁有安眠的效果，失眠可以按照生物心理社会的方法进行治疗。
睡觉前适合吃的食物有土豆、小米、牛奶、面条和富含镁的食物，比如香蕉、燕麦，还有茄子、芹菜等。经过以上食物的调整，可以使睡眠得到改善，故特别适合失眠病人进行长期调整。睡觉之前应进行适度锻炼，即可进行能让身体出微汗的运动，既可以使神经系统在睡觉前不要太兴奋，又得到适度的锻炼而有助于睡眠。
有的，可以适当的口服一些药物医治。是食积停滞引起的表现。常伴有脘腹胀满，恶心呕吐等表现，常常有一些暴饮暴食的病史。此外长时间有口臭，不排除有幽门螺杆菌感染，可以去检测，明确诊断，对症医治。
五个月的宝宝睡眠一天大概11小时-16个小时，它不是绝对的，每个宝宝都不一样。只要宝宝睡觉比较安稳，不影响身体发育，不诱发疾病就可以了。家长养成宝宝良好的睡眠习惯:居住环境尽量安静，少噪音，空气湿度适宜。
