外伤后眼部淤青，主要是由于软组织损伤后，血液的渗出及炎症介质释放所导致的，先用冷水后者是冰块冷敷，以减少组织液的继续渗出从而减轻眼部的肿胀，24小时后开始用热水热敷，以改善局部的血液循环，促进淤青部位淤血及炎性渗出液的吸收。
小腿撞伤之后，如果有骨折的话，肿胀至少需要4到6周以后才能恢复得稍微好一些。如果仅仅是软组织的损伤，需要2到3周的时间，这个时间段也并非肿胀完全消除，还会有一些轻微的肿胀，但是不会出现明显的症状。
骑自行车就是其中的一种很好的减肥方式，可以使腹部以及下肢的肌肉得到运动。也可以坚持跑步，游泳，爬山，练俯卧撑，仰卧起坐，跳绳等。但无论哪种体育方式都应该长期坚持，而且达到一定的运动量。同时饮食也应该进行控制，不要吃脂肪含量以及热量高的食物。并且控制饮食的速度不要过快，要按时吃好早餐，餐后不要立即平卧，要至少站立半小时。
通常来说，人流后第三天可以洗头。
做完人工流产之后，自身的抵抗力会降低，而且会受到子宫内膜的伤害，最好是用热水来洗发，然后再用热水冲洗头发，避免感冒。流产和坐月子差不多，要做好保暖工作。如果感冒了，会造成子宫的萎缩，从而造成淤血排出困难，从而引发小腹坠胀和妇科炎症，平时要做好腹部的保护，避免久坐。
外伤引起的眼睛周围皮下充血。恢复相对缓慢。大约需要两周时间。它可以在受伤开始后48小时内冷敷。可以用干净的毛巾把冰包起来，敷在眼睛周围。48小时后，可以每天热敷1-2次，每次10-20分钟，可以在10-14天内恢复。
矫正x型腿骑自行车一般管用。
如膝关节韧带问题导致外翻畸形造成x型腿，骑自行车等于减少下肢负重活动，则使膝关节负重力量降低，从而降低膝关节韧带受力拉伸活动所造成之伤害。如果出现了髋臼周围或髋关节附近的骨不连或者股骨头缺血性坏死等情况，就需要考虑到是否应该进行外科干预。建议患者到当地医院骨科门诊就医，医生进行查体，必要的时候拍片子，看清楚造成的原因，才能及早有针对性地治疗畸形，防止畸形持续恶化。
