身体酸疼,吃什么营养品有好处

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我在工地干活,身体酸疼,请问吃什么营养品有好处
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李记妹 医师 广东省中西结合医院内科 三级甲等
擅长:肺炎,肺气肿,慢性阻塞性肺疾病,肺部感染,变异性咳...
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问题分析:您好,根据您提供的情况,在工作干活后身体酸痛,是近期没有相当分量的体力劳动,突然做这样的工作,导致,全身肌肉未能适应,有肌肉纤维损伤的表现。
意见建议:一般4-5天就会缓解,坚持这样的劳动量,会慢慢适应而不出现酸痛。至于在工地工作,体力劳动量的,吃饭需要多一点,适量多吃点肉,这样能耐饿点,骨头煲汤会有助于体力恢复。希望我的回答对您有帮助。
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梁洪芳 南方医科大学中西医结合医院其他 三级甲等
擅长:女性营养保健,肥胖人群营养调理,青少年营养保健
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健康指导:你好,根据你描述的情况,可能是长期劳累引起身体缺乏营养,建议平时补充一些钙片和氨基酸,多吃蔬菜和水果,含有丰富的维生素,多喝汤,容易吸收,营养价值高
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刘新春 医师 察右后旗绿洲园区卫生服务站内科
擅长:胃炎,胃病,浅表性胃炎,慢性胃炎,十二指肠溃疡,慢...
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问题分析:主要是身体超负荷活动引起的,适应一段时间就好好的。可以吃一些补益气血的营养品。但是对缓解身体酸疼没有效果。
意见建议:可以自己做做按摩,每天睡前用热水洗脚,能减轻疲劳,适当休息。
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刘永 医师 个体中医科
擅长:胸痹,感冒,咳嗽
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问题分析:你的问题主要是劳累之后身体出现酸痛,这种情况主要是因为气血消耗过多,肌肉,筋脉失养所致。
意见建议:这种问题通过休息,适当增加饮食,慢慢就会缓解,不需要特别用营养品。
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孙光能 护师 观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析:你的这种情况主要是工作过度的劳累辛苦引起的肌肉紧张和疼痛。
意见建议:建议你注意经常的按摩酸痛肌肉,不要过于劳累。平时注意多吃含有维生素C的食物以及蛋白丰富的食物改善体质。
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腰痛至于吃的方面,只要是戒烟酒及避免进食刺激性食物就可以了,其他的没有特殊要求。腰痛大多是和腰肌劳损或是肌筋膜炎有关系的,劳累受凉及剧烈运动等都是可以加重症状的。治疗可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗,给予局部热敷及微波治疗,适当按摩。注意休息,减少活动及负重,避免局部受凉及过度劳累,避免久站久蹲久坐及弯腰干活等应该是可以缓解症状的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

急性附睾炎治疗急性附睾炎多休息。局部可行热敷、理疗。如有脓肿形成,则需切开引流。慢性附睾炎治疗:慢性附睾炎常和慢性前列腺炎同时存在,所以治疗措施与慢性前列腺炎相同,要去正规医院进行治疗,不要耽误治疗时期。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

牙痛一般可能是龋齿,牙龈炎或者根尖炎引起的,牙龈炎可能是不注意口腔卫生或者牙石刺激引起的到医院口腔科了解情况如果是牙龈炎可以洗牙或者局部上药治疗,是龋齿应该积极治疗病灶牙痛期间清淡饮食,避免上火,可以吃一些凉性的东西,进食后一定漱口,注意口腔卫生。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

牙齿疼痛,不是吃什么菜就可以治疗牙痛的,任何食物都不能治疗牙痛,只有可能缓解牙痛。要治疗牙齿疼痛,需要去口腔科检查牙痛的原因。如是牙齿龋坏造成的疼痛,需要治疗牙齿。如果是牙龈发炎造成的疼痛,需要清洁牙龈,并服用消炎药物,消炎止痛。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

可暂时口服红霉素类或头孢菌素类药物及替硝唑抗炎、抗厌氧菌治疗,牙痛较重时也可口服布洛芬或氨酚待因片镇痛治疗。注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食物,不喝酒,不吸烟。

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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些营养容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,保证睡眠,也可以用天麻炖鸽子汤喝,有止疼的作用。而且疼痛原因很多,如高血压头痛,神经性头痛,睡眠不足熬夜大脑乏氧出现的头痛,治疗需要辨证施治,饮食应该辨析发病原因,才可以进行饮食调理治疗的。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。