孕妇在妊娠期间血压偏低的原因常见于以下几类:
1、体质消瘦:多见于纤弱、体重较轻的人,BMI小于18会导致孕妇血压降低。建议孕妇饮食均衡,荤素搭配,多吃富含铁剂、叶酸和维生素的食物。孕期要多吃肉类、动物肝脏、蛋黄等食物,逐步增重,可以改善血压水平,帮助稳定血压指标。
2、贫血:妊娠前期的贫血会引起低血压,在两广地区,地中海贫血的发病率高,是一种先天性遗传疾病,主要表现为头痛、头晕、低血压。怀孕12周可以做产前检查,可以通过药物或食疗的方式来改善贫血症状,有助于降低低血压的发生风险。
高血压患者平时要多补充营养,比如阿胶,桂圆,红枣等。平时要多吃点盐。如果是因为贫血,那么就会出现血压过低的情况,平时可以多吃一些富含铁质的食物,比如猪肝,动物血等。另外,不要吃冬瓜之类的东西。如果血压过低,可以服用生脉饮。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
孕妇血压偏低,可能由于子宫增大压迫大的血管,如主动脉和腔静脉而造成。这可以通过不平卧睡觉来减轻或避免。也可能是由于营养不良导致的。会出现头晕,恶心,呕吐,浑身无力等不适症状。
对腰椎管狭窄的病人采取的是物理疗法。物理疗法主要是通过针灸、按摩等方式来锻炼主动肌,从而达到缓解疼痛等效果。经过理疗之后,患者会觉得很放松,但对于间歇性跛行的治疗效果并不是很好。平时应结合个人身体情况,积极锻炼腰部的肌肉力量,可以增加腰椎前韧带、后韧带以及侧韧带的力量。患者应尽量选择卧床休息,避免腰部劳损加重。
失眠的物理治疗方法如下:
1.调节情绪,缓解压力,睡觉前听舒缓的音乐和钢琴曲,避免剧烈活动和精神紧张。
2.饮食调节可以吃枣、苹果、香蕉、梨、莲子、桂圆、牛奶等可以睡觉的食物。
3.选择合适的睡姿。睡姿要自己舒服,姿势不固定,但因人而异。
4.针灸、艾灸、按摩、按摩等。中医的良心安神法是刺激身体特定部位或固定血,以稳定心情,促进睡眠的效果。
5.失眠的理疗一般指自我治疗,利用人工磁场作用于人体经络、穴位和患病部位,治疗特定疾病。
理疗效果倒是挺好的,副作用也少,费用也比较低。物理疗法主要是可以做下蜡疗,红外线灯照射疗法,磁疗治疗,中频电疗,同时还可以配合做一下中医传统疗法,一般可以做下针灸,拔罐治疗,艾灸治疗。