要改变自身的一些不良姿势。及时起身活动腰部，有条件的话，还可以尝试将左右腿交替，以转移身体的重心。在搬重东西的时候，注意集中个人的腰部力量，尽可能采取蹲位发力的姿势，经常性利用腰部发力的，尽可能多使用护腰，以进一步增强其腰椎的力量，减少了其发生受损的风险。
长时间坐着会影响到了直肠肛管的静脉血液回流，会诱发痔疮的发生，病人会出现肛门疼痛，排便带血，甚至有排便困难，反复的发作也会导致高度软组织的感染，诱发肛周脓肿的形成。
长期久坐是有可能得痔疮的，平时不要长时间的久坐，坐一段时间后，起来活动放松，在饮食上不要吃辛辣和刺激性的食物，特别是辣椒，过于油腻的食物也不能吃，因为便秘也容易导致痔疮，多吃蔬菜和水果，补充维生素，促进胃肠道蠕动，避免便秘而引起痔疮。
引起痔疮的根本原因就是血液毒素，也就是火毒在作怪，一般情况下，如果血液循环的畅通，一般不会引起痔疮，但是现在人们由于饮食不当、压力大、久坐、久蹲、久站，会使肛周血液瘀积，导致无法正常循环，所以养成良好的习惯，还有养成良好的排便规律性，是痔疮好的最主要的原因。如果发现痔疮已经有中期的症状，一定要给予干预，如内服药或者是栓剂内塞的，或者是外局部用熏洗的药。如果没有任何办法可以解决的，就是手术切除。
引起痔疮的根本原因就是血液毒素，也就是火毒在作怪，一般情况下，如果血液循环的畅通，一般不会引起痔疮，但是现在人们由于饮食不当、压力大、久坐、久蹲、久站，会使肛周血液瘀积，导致无法正常循环，所以养成良好的习惯，还有养成良好的排便规律性，是痔疮好的最主要的原因。如果发现痔疮已经有中期的症状，一定要给予干预，如内服药或者是栓剂内塞的，或者是外局部用熏洗的药。如果没有任何办法可以解决的，就是手术切除。
引起痔疮的根本原因就是血液毒素，也就是火毒在作怪，一般情况下，如果血液循环的畅通，一般不会引起痔疮，但是现在人们由于饮食不当、压力大、久坐、久蹲、久站，会使肛周血液瘀积，导致无法正常循环，所以养成良好的习惯，还有养成良好的排便规律性，是痔疮好的最主要的原因。如果发现痔疮已经有中期的症状，一定要给予干预，如内服药或者是栓剂内塞的，或者是外局部用熏洗的药。如果没有任何办法可以解决的，就是手术切除。