小儿脾寒推拿可以将手掌轻柔的放在孩子脾腹部，进行正时针微转五十次按摩再逆时针五十次按摩，还有捏脊法、推脾经等各种手法。孩子常常会由于自身的脾胃虚弱造成饮食不好。营养缺乏发生贫血或者缺钙的症状。现在有一半以上的娃娃都有脾胃虚寒的症状。
可以去医院找个专业的中医大夫看一看比较好，辨证施治，让中医大夫开点儿健脾益气药物的中药喝喝调理治疗一下，也可以吃点儿药物。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物，以免加重病情。
可以用花椒水泡脚。而泡脚的时候不是泡脚板心，水，应该到膝盖为止。同时要注意休息，不要经常活动，局部可以使用一些跌打损伤的药膏和气雾剂。睡觉的时候可以贴伤势止痛膏。
通常情况下，脾湿的症状特征是要从两个方面来阐释：
一个就是脾胃的运化功能失常，会出现水湿停聚现象，表现为口中黏腻、身重疲乏、大便黏腻不爽等。
另外一个就是水湿停聚以后引起的全身不适。中医认为，脾主运化水湿，调节人体的水液代谢。临床表现为气短懒言、稍进油腻食物就会腹泻、疲乏无力等。
营养物质的缺乏如蛋白质、无机盐、维生素，会导致抵抗力降低。可以多食肉类、蛋、奶、新鲜的水果蔬菜等补充营养物质，增强抵抗力。
不管是在中医还是在西医上，并没有关于老寒腿的说法，老寒腿是一个症状的描述，并不是一种疾病的名称。引起老寒腿的两大原因又以膝关节骨性关节炎占大多数，膝关节骨性关节炎为退行性病变，50岁以上的人群基本上在膝关节X线中均可发现此病，但有些人并没有出现症状，有些却已经到了不得不进行膝关节置换的地步。
