颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
是颈椎骨质增生引起的，压迫颈椎孔部位的椎动脉，就会引起椎动脉供血的不足，引起颅脑后循环缺血的情况，就会有明显的头晕脑胀的症状，严重以后还会有颈部活动时伴有恶心、呕吐症状的发生。
颈椎病会导致失眠。
颈椎病多见于颈部神经或血管，或严重者压迫脊髓，影响脑部供血。当大脑供血不足时，大脑就会缺血缺氧，引起失眠。而且得了颈椎病之后，会有颈肩酸痛，手脚麻木无力，这些症状都可能在睡觉的时候出现。日常生活中，应保持颈部长时间不疲劳，长时间低头，注意颈部保暖，避免受凉。晚上睡觉时，枕头高度要适中，要采取合适的睡姿才能入睡。
颈椎病如果选择外用的中药处方，可以以活血化瘀类药物为主，另外配合滋补肝肾的药物，可以选择临床中常用的治疗痹症的中药，像是天麻，鸡血藤，桃仁，红花，杜仲，葛根，桂枝。另外，颈椎这个部位，在中医中属于太阳膀胱经脉的巡行部位，这个部位可以选择葛根汤治疗。
颈椎病如果选择外用的中药处方，可以以活血化瘀类药物为主，另外配合滋补肝肾的药物，可以选择临床中常用的治疗痹症的中药，像是天麻，鸡血藤，桃仁，红花，杜仲，葛根，桂枝。另外，颈椎这个部位，在中医中属于太阳膀胱经脉的巡行部位，这个部位可以选择葛根汤治疗。
