不要生气，避免过度活动劳累，急躁，悲伤，抑郁等不良情绪发生，会有利于病情的恢复，饮食方面注意忌食辛辣刺激性的食物尤其是辣椒。保持心态良好是缓和病情的一种方式，不要熬夜，注意身体。
传统的手术是腺瘤切除术，在乳腺表面做放射状切口，完整切除纤维腺瘤，但术后伤口会留有疤痕，影响乳房的外观。现在多采用微创手术，乳房旋切术，在超声定位下进行，在乳房表面做3mm切口，插入穿刺针至肿瘤处，通过刀片的旋切将肿瘤切除，一边切一边通过负压吸引将切除的组织吸出体外，术后基本不留疤痕。
乳腺疾病应该可以口服一些治疗的药物，可以采取手术的方法进行治疗的，常见的乳腺疾病，包括乳腺炎症，后者则应该在病情稳定时进行病灶切除。乳腺的良性肿瘤可以进行密切观察，随访，或者进行手术切除。
去医院检查和治疗，心理上的治疗也非常重要，对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
良性乳腺肿瘤也可以定期检查。即使它们现在是良性的，恶性转化的可能性也不例外。在彩色多普勒超声复查中，如果肿瘤的大小、形状和边界以恶性转化为特征，则需要尽快进行手术切除和病理检查。即使是良性肿瘤，如果肿瘤很大并且已经有局部压迫的症状，应该尽快进行手术。
可以使用药物或者手术进行治疗，乳腺增生的主要病因是体内内分泌激素水平失调引起，在预防方面，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，注意情绪调养，保持心情愉快，工作不要紧张劳累，特别不要激动生气。
