宫寒，一般都是没有做好防寒护理，体内寒气太大导致的，少部分人可能是先天性体质的问题，饮食上不要吃生冷的食物，不要熬夜，衣服要穿够，适当运动，改善体质，可以坚持喝姜茶来驱寒。
宫寒泡脚考虑是可以的。患有宫寒引起手脚发凉的症状可以用艾叶和温开水进行泡脚，水温大概在四五十度左右为宜，每天要泡半小时以上，要注意饮食，不要进食寒凉性食物，注意休息。
如果说平时有一些宫寒，并且体内有一些湿气过盛，这种症状可以选择服用一些温补阳气，或者说是健脾化湿的药物来调理一下，当然是去中医院挂中医专家和系统的，持温暖和稳定，并保持一个轻松的饮食。辨证治疗是必要的。注意养成良好的生活习惯可以，注意观察情况，避免吃辣和热的食物。
宫寒是指女子的子宫体温低，这和女孩的体质有关，关元穴治宫寒快速怀孕，关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
宫寒可能会影响孩子体质，具体分析如下：
宫寒对孩子的身体有一定的影响。在传统医学上，女性的胞宫是孕育和发展的首要条件。宫寒会引起月经量少、颜色紫暗、痛经，甚至会引起不孕、胎儿的发育、流产等。新生儿的身体虚弱，可能容易出现感冒、腿软、四肢无力等不适症状。因此，在做好妊娠的基础上，要注意保暖，预防宫寒。
